مخاطر الكمبيوتر على المرأة الحامل

يقضي الكثير منا فترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر، وكلما زادت عدد ساعات الجلوس كلما ظهرت آلام الظهر والفقرات، وهناك العديد من الدراسات الطبية التي أثبتت أن الأفراد الذين يمضون ساعات طويلة أمام الحاسوب أكثر من غيرهم عرضة للإصابة بآلام شديدة في الظهر والأكتاف، بجانب الشعور المستمر بالقلق والأررق، لذا العديد من السيدات الحوامل يتساءلون عن المخاطر التي من الممكن أن تصيبهم بسبب جلوسهم أمام الكمبيوتر لفترات طويلة ومدي تأثيرها علي صحة الجنين؟
وفى ذلك يقول أخصائى النساء والتوليد، الدكتور"حسن محمود"، إن الأشعة التى تتعرض لها المرأة أثناء فترة الحمل عند جلوسها أمام الكمبيوتر أو اللابتوب لفترات طويلة تتجاوز 5 ساعات، من الممكن أن تؤثر بالسلب على صحة الحامل وجنينها، لذلك يجب عليها مراعاة ذلك بتقليل الساعات أمام تلك الأشعة.
ويرى الدكتور حسن، أن الضرر الذي قد يصيب المرأة الحامل ليس فقط فى الأشعة المنبعثة من الكمبيوتر بل هو من الجلوس أمامه لفترات طويلة لأن توقف الجسم عن الحركة يؤدى إلى بعض الأضرار الخطيرة مثل آلام العمود الفقرى والرقبة وتصل فى بعض الأوقات إلى التشنجات .
أما إذا كان الجلوس أمام الكمبيوتر ضروريا خصوصا أثناء العمل، علي المرأة أن تحاول قدر المستطاع أن تتحرك عشر دقائق كل نصف ساعة وتقوم بفرد ذراعيها والاسترخاء ثم تعود مرة أخرى لممارسة عملها، ويمكنها استخدام وسادة تحت الأذرع والرقبة لتقليل التحميل على فقرات الرقبة والكتف، وعليها أيضا عدم وضع الأرجل على بعضهما حرصا على سلامة جنينها.
وينصح حسن، المراة الحامل أثناء جلوسها أمام الكمبيوتر بتناول الأطعمة المفيدة لصحتها ولصحة جنينها، وقد أوضحت ذلك بعض الدرسات الصينية من أن هناك بعض الأطعمة التى يتم تناولها لتجنب أضرار الكمبيوتر ومن تلك الأطعمة الخضروات الطازجة لما تحتويه من ألياف تساعد على حماية الجسم من الأمراض والفاصوليا الخضراء لطرد السموم من الجسم والشاى الأخضر الذى يساعد على تقليل مخاطر الأشعة المنبعثة من الكمبيوتر.