العرق أول أسباب الإصابة بالإسهال

حذر الدكتور فايق حافظ، استشارى الباطنة العامة، من إهمال أسباب الإصابة بالإسهال المزمن خاصة لدى الأطفال وكبار السن، والذى يؤدى إلى فقدان كمية كبيرة من الماء المخزون فى الجسم، وبالتالى فقد أملاح الصوديوم والبوتاسيوم.
وقال فايق: إن الأسباب الشائعة للإصابة بالإسهال أهمها العرق، ثم التعرض لمصدر هواء مباشر، أو عدم تغيير الملابس المبتلة قبل النوم، خاصة من منطقة البطن، بالإضافة إلى شرب العصائر المكشوفة من الباعة الجائلين، وتناول الطعام من محال غير موثوق بها.
وأشار "فايق" للنتائج الصحية السلبية للإصابة بالإسهال، حيث يؤدى للجفاف، واضطراب نسبة الأملاح فى الجسم، والذى يؤثر سلبا على القلب وباقى عضلات الجسم، بالإضافة للشعور بالإعياء العام، وفقد النشاط، وفقد القدرة على التركيز، والشعور بالملل العام.
وهنا ينصح بتناول النشاء بالليمون، والإكثار من السوائل، ويمكن استخدام محلول الجفاف حتى بالنسبة للكبار، مع الإكثار من تناول الفاكهة والخضروات، لتعويض نسبة الأملاح والسوائل المفقودة، والإكثار من شرب الليمون الغنى بالأملاح.
بالإضافة إلى ضرورة توخى الحذر عند العودة من الخارج، وتفادى التعرض للهواء المباشر، فيمكن وضع جاكت للوقاية من الهواء حتى يجف العرق.