بالفيديو.. تمارين لشد «الخصر والأرداف» للحصول على القوام الممشوق

لا شك أن القوام الممشوق والجسم الرياضي يتطلب العناية به من حيث الأطعمة والتمارين الرياضية.
ونقدم لكِ، من خلال هذا الفيديو، مجموعة متنوعة من التمارين الرياضية التي تساعدك في شد مناطق الثدي، والخصر، والأرداف، والذراعين، للحصول على الجسم المتناسق الذي تحلم به الكثيرات من النساء.