أهم النصائح لحماية أطفالك من أخطار الشمس في المصايف

يستمتع الكثير من الأسر هذه الأيام بالذهاب إلى المصايف، ويقضون وقتا رائعا مع الأبناء، إلا أن حرارة الشمس وأشعتها الضارة كثيرا ما تكون هي المؤرق الوحيد للرحلات الصيفية، لما تتركه من آثار على الجسم، من اسمرار والتهابات، وأحيانًا ضربات شمس، خاصة للأطفال الصغار.
وتقدم دكتورة سارة يسري، إخصائية الأمراض الجلدية، أهم النصائح التي تحمي أطفالك من أشعة الشمس الضارة خلال إجازة المصيف، للاستمتاع بالماء والهواء دون أي إزعاج.
- يجب على الأم أن تعود أبناءها الصغار على الحذر من التعرض لأشعة الشمس المباشرة، وبيان مدى خطر أشعتها وقت الظهيرة لهم.
- احذري تعريض أطفالك لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة خلال الفترة من العاشرة صباحًا وحتى الرابعة عصرًا، وهى الفترة الزمنية من اليوم التي تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى صورها ويمكن أن تسبب أسوأ ضرر للبشرة.
- يجب استخدام واقٍ من الشمس بعامل حماية "SPF15"، وينبغى أن يوضع على بشرة الأطفال كل ساعتين، حتى في الأيام الغائمة.
- احرصي على تغطية رءوس الأطفال لحمايتهم من التعرض أشعة الشمس المباشرة، باستخدام القبعة، ويمكن للأطفال أيضًا ارتداء النظارات الشمسية لحماية عيونهم من أضرار الأشعة فوق البنفسجية الضارة.