عانى البعض طوال شهر رمضان من بعض المشكلات والاضطرابات بالجهاز الهضمي، وخلال أيام عيد الفطر أيضا يعاني الكثيرون من العديد من المشكلات، كالحموضة وعسر هضم، والانتفاخ، وغيرها من المشكلات المزعجة، مما يجعلهم لا يستطيعون الاستمتاع بحلويات العيد من كعك وبسكويت وبتي فور، وغيره. ويؤكد دكتور سيد شلبي أستاذ الباطنة أنه يمكن الاستمتاع بمعدة هادئة، وتجنب أية مشكلات صحية، من خلال اتباع مجموعة من النصائح التي يستعرضها في السطور التالية. في البداية لا يجب أن تبدأ اليوم بحلويات العيد الدسمة المليئة بالدهون والسكريات، فهذا من شأنه أن يصيب معدتك وجهازك الهضمي بالعديد من المشكلات التي في غنى عنها، كعسر الهضم. احرص على تناول الكعك وحلويات العيد بكميات قليلة، وعلى فترات متباعدة في اليوم، حتى لا تصاب بالتخمة، فيمكنك تناول قطعتين فقط في اليوم. تناول الشاي الأخضر وعصير الليمون من شأنه أن يطهر معدتك، ويهدئها خاصة بعد تناول حلويات وكعك العيد. احذر أن تتناول كعك العيد قبل النوم، لأنه مليء بالدهون والسكريات التي سيختزنها الجسم في صورة دهون، كما أن تناول الدهون قبل النوم، يصيبك بمشكلات في المعدة.