5 عصائر صيفية فعالة في حرق دهون البطن

"الكرش" من أسوأ ما يمكن أن يصيب المرأة أو الرجل في حياتهم، وبشكل خاص المرأة، لحفاظها على مظهرها أمام الآخرين، وعلى رأسهم الزوج، مما يدفع صاحبه إلى بذل كل الجهد للتخلص منه.
وتؤكد الدكتورة، مروة كمال اختصاصية التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أنه يمكن التخلص من دهون البطن وحرقها، من خلال مجموعة من العصائر الصيفية التي تخلصك من الدهون، وكذلك تحميكِ من الجفاف وحرارة الجو.
عصير المانجو بالليمون والأفوكادو
اخلطي كوب من شرائح المانجو مع كوب من الأفوكادو لتشكيل عجينة سميكة، وأضيفي ملعقة من عصير الليمون.
اشربيه يوميا للحد من دهون البطن.
عصير التوت
قومي بتجميد حفنة من التوت ثم اخلطيه مع ثمرة من الموز واحدة، مع إضافة ملعقة واحدة من زيت بذور الكتان.
هذا واحد من أفضل العصائر لحرق دهون البطن.
عصير الأفوكادو والرمان
اخلطي ثمرة من الأفوكادو، ونصف كوب من عصير الرمان، وملعقة واحدة من العسل و1/4 كوب زبادي. اشربيه يوميا لحرق دهون البطن.
عصير الموز والشوفان
امزجي ثمرة موز، مع 1/2 كوب من اللبن الزبادي منزوع الدسم، مع 1/2 كوب حليب، 1/4 كوب الشوفان وملعقة من العسل وامزجيهم في الخلاط.
عصير الموز بالفراولة
أضيفي كمية من الفراولة المجمدة مع ثمرة واحدة من الموز، مع كوب واحد من الحليب الخالي من الدسم، وملعقة واحدة من العسل، هذا عصير مفيد جدا للحد من دهون البطن.