تعرفى على فوائد وأضرار "العلكة" الصحية

العلكة أو كما يطلق عليها في اللهجة العامية المصرية "اللبان" صديقة حميمة للمرأة، وأحيانا الرجل، تقضى الفتاة وقتها في مضغ علكتها لتتجاوز الملل ولتجد صديقا تحارب به الوحدة، ولكن هل يعرف أحد أضرار أو فوائد العلكة الصحية؟
تقول دكتورة هند مرزوق، خبيرة التغذية، إن العلكة تصاحب الإنسان أكثر من الطعام لذا يجب أن يعرف ماهى الفوائد الصحية والضرر العائد عليه من تناولها.
واليكم فوائد العلكة الصحية:
- تنظيف الأسنان وإزالة الروائح الكريهة من الفم.
– تقوية الذاكرة حيث المضغ يساعد على زيادة التركيز.
– لأغراض التخسيس.. فمضغ اللبان يساعدك على عدم الإحساس بالجوع.
– التخلص من التوتر والضغط العصبي الشديد.
وإليكم بعض الأضرار:
– إذا مضغتِ اللبان على جانب واحد فقط فقد تؤذي المفصل الفكي السفلي.
– آلام الأسنان مع الإفراط في تناولها.
– أضرار كبيرة لمرضى القولون.. حيث إن اللبان يتسبب في بلع كميات كبيرة من الهواء أثناء المضغ، وبالتالي يسبب آلاما شديدة في البطن والمعدة.
– إذا استخدمتِ اللبان لتنظيف الأسنان دون التأكد من خلوه من السكر فقد يتسبب ذلك في تسوس الأسنان بدلًا من الحفاظ عليها