مزمن أو توتر.. تعرف على أنواع الصداع أثناء الصيام

الصداع هو أحد أكثر المشكلات الصحية شيوعًا. يأتي عادة من التهاب في الجزء الداخلي من الجمجمة ، والذي يحدث في معظم الحالات بسبب زيادة الضغط أو قلة النوم. يعاني الكثير من الصائمين من العديد من المشاكل الصحية أثناء فترة الصيام؛ ومن أهم تلك المشاكل الصداع، خاصةً عندما يتواجدون في العمل، أو عندما يتعرضون لحرارة الشمس القاسية، أو إذا اضطروا للقيادة لفترات طويلة للذهاب للعمل أو للعودة للمنزل، أو حتى إذا اضطروا للذهاب للتسوق لشراء بعض الضروريات، كما يصاب الصائم بالصداع أيضًا بسبب قلة النوم أو النوم المتقطع.
هناك أنواع عديدة ومختلفة من الصداع و علاجه، حيث يعتمد كل نوع من الصداع على علاج مختلف، لذا؛ فإن معرفة الفرق بين أنواع الصداع سوف تساعدك على علاج كل نوع بطريقة سليمة. الصداع النصفي يرجع الصداع النصفي وهو النوع الأكثر انتشارًا بين الكثير، إلى العامل الوراثي؛ لذا إذا تعاني منه، فمن المحتمل أن هناك شخصًا
هناك أنواع عديدة ومختلفة من الصداع و علاجه، حيث يعتمد كل نوع من الصداع على علاج مختلف، لذا؛ فإن معرفة الفرق بين أنواع الصداع سوف تساعدك على علاج كل نوع بطريقة سليمة.
الصداع النصفي
يرجع الصداع النصفي وهو النوع الأكثر انتشارًا بين الكثير، إلى العامل الوراثي؛ لذا إذا تعاني منه، فمن المحتمل أن هناك شخصًا آخر في عائلتك يعاني أيضًا منه.
من أعراضه؛ ظهور الألم في ناحية واحدة من رأسك ويمكن أن يستمر لمدة ثلاثة أيام.
عادة ما يظهر الألم كخفق. ثم، يزداد عندما تتحرك بطرق معينة. على سبيل المثال، قد يزداد عندما تنحني أو تنهض بعد الجلوس.كذلك تعد الحساسية الشديدة للضوء أو الضوضاء من أعراضه. لذلك، الراحة في الظلام وفي صمت ستساعدك على الشعور بالتحسن. قد تشعر بالغثيان إذا لم تعالج الصداع النصفي.
قد يحدث الصداع النصفي بسبب الحيض أو المواقف العصيبة أو من تناول بعض الأطعمة أو بعض الأدوية أو التغيرات المناخية.
ليس للصداع النصفي علاج، لكن يمكن تقليل آثاره عن طريق ممارسة الرياضة البدنية، والحصول على مسكنات الألم وتقليل التوتر والمجهود.
صداع التوتر
على عكس الصداع النصفي، عادةً ما يظهر ألم صداع التوتر في منطقة الجبهة من رأسك، بشكل عام، لا يعتبر هذا النوع من الصداع قويًا، ولن تواجه الغثيان أو القيء.
هذا لا يضعف من الصداع النصفي بشكل عام، يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذه الأنواع من الصداع الاستمرار في يومهم بشكل طبيعي. يمكن أن يستمر هذا النوع بين يوم واحد وسبعة أيام.
عادة، تناول الكثير من الأدوية دون وصفة طبية يمكن أن يسبب صداع التوتر. مع ذلك، الإجهاد، وانسحاب الكافيين أثناء ساعات الصيام، والجز على الاسنان يمكن أن يسببوا هذا النوع. في العديد من الحالات، يساعد الإيبوبروفين في تخفيف الألم كثيرًا.
الصداع المزمن
يعد هذا النوع أحد أنواع الصداع التي تسببها عادة تناول الكثير من الأدوية بدون وصفة طبية. الفرق الوحيد فيما يتعلق بالصداع السابق هو أنه يستمر بشكل يومي. في الواقع، الأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن عادة ما يشعرون به لمدة 15 يومًا في المتوسط.
لمنع حدوث ذلك، نوصي بعدم تناول الكثير من الأدوية، أو على الأقل استشارة الطبيب لتحديد الأدوية الضرورية.
الصداع العنقودي
على الرغم من أن لديه نفس أعراض الصداع النصفي، إلا أن المصابين يعانون من بعض الأعراض المختلفة أيضًا:
الألم الذي لا يطاق. في كثير من الأحيان، يقع حول عينيك وعلى جانب رأسك. انسداد الأنف، وأحياناً سيلان الأنف وألم على جانب الرأس.تدلي الجفن والتورم حول العين المصابة. شحوب الجلد أو احمراره.
عادة ما يستمر الصداع العنقودي لبضع دقائق فقط، وقد يأتيك أكثر من مرة في نفس اليوم. عادة، يظهر هذا الصداع في الليل وفي نفس الوقت يوميًا. في كثير من الأحيان، يمكن أن يستمر الصداع العنقودي لعدة أسابيع.
يتم علاجه عن طريق مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
من الممكن علاج مختلف أنواع الصداع بممارسة التمرينات الخفيفة، وتمرينات التنفس والابتعاد قدر المستطاع عن شاشات الكمبيوتر والتلفاز.