احذري.. هذه التغيرات تنتظرك إذا كنتِ حاملا

اللبأ هو الحليب الأول الذي ينتجه ثدي المرأة لطفلها بعد الولادة، وهو سائل سميك مصفر يحتوي على أجسام مضادة مهمة لحماية الأطفال حديثي الولادة من العدوى.
بعد الحمل يتغير جسمك بشكل كبير، حيث يخضع للكثير من التغييرات الهرمونية والجسدية خلال 9 أشهر فقد لا يكون ثدياك متشابهين ولكن ليس كل التغييرات سيئة! فالجميع يتوقع أن تكون تغييرات الحمل مرئية مجرد زيادة في محيط الخصر فقط. لكن العديد من النساء يتفاجأن بتغييرات جسدية أخرى قد تكون غير متوقعة مثل علامات التمدد وزيادة الوزن وآلام الأسنان وارتجاع المريء وغيرها من تبعيات الحمل، ورغم أن هناك عدد لا حصر له من التطبيقات للنساء الحوامل لمتابعة كيفية تطور طفلهن، لكن لا يوجد ما يمكن المرأة من معرفة آثار الحمل على جسمها، وهذا ما نعرضه لكي في السطور التالية..
1- وزنك صحيح أن معظم النساء يزن أكثر بعد إنجاب الأطفال، ولكن من الصحيح أيضًا أن الجزء الأكبر من وزنك الزائد كما يتبين يأتي من العمر وليس الحمل، حيث وجدت دراسة أجريت على 2788 امرأة من قبل باحثين في جامعة ألاباما في كلية الطب في برمنغهام، أن النساء اللواتي ليس لديهن أطفال اكتسبن ما بين 6 و 13 رطلا على
1- وزنك
صحيح أن معظم النساء يزن أكثر بعد إنجاب الأطفال، ولكن من الصحيح أيضًا أن الجزء الأكبر من وزنك الزائد كما يتبين يأتي من العمر وليس الحمل، حيث وجدت دراسة أجريت على 2788 امرأة من قبل باحثين في جامعة ألاباما في كلية الطب في برمنغهام، أن النساء اللواتي ليس لديهن أطفال اكتسبن ما بين 6 و 13 رطلا على مدى خمس سنوات، في حين أن النساء اللواتي كن حوامل بطفلهن الأول وضعن من 10 إلى 19 رطلا، وبالمثل وجدت دراسة أجريت على أكثر من 2500 امرأة من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في أتلانتا أن المرأة البالغة النمو اكتسبت من 8 إلى 10 كيلوجرامات خلال عشر سنوات ولكن يمكن أن يكون 3 كجم فقط من هذه الزيادة بسبب الحمل.
2- شعرك
تدعي بعض النساء أن شعرهن قد تغير بشكل دائم مع الحمل أو بعد الولادة، ويصبح أكثر خشونة وتمويجا أو أكثر تجعدًا، ولكن تقول د. سيلفيا وود، أستاذة مساعدة في جامعة باسيفيك لوثيران-واشنطن ورئيسة سابقة لجمعية صحة المرأة، : "لا أعتقد أن هناك أي دليل علمي يدعم ذلك وأن تفسير ذلك هو أن التغير في مستويات الهرمون يتسبب في فقدان الشعر بسرعة أكبر عند الولادة لذا قد يبدو شعرك أضعف فجأة."
3- بشرتك
علامات التمدد أو الاسترتش ماركس، وهي عبارة عن خطوط حمراء أو بيضاء عادة ما تكون على البطن والثدي والفخدين والأرداف، هي في الواقع تجمعات صغيرة من الأنسجة الندبية الناتجة عن امتداد الجلد، حيث تبدأ في الظهور في النصف الثاني من الحمل ومثل جميع الندوب قد تتلاشى مع مرور الوقت ولكن لا تختفي تمامًا، قد يهمك..وصفات طبيعية لعلامات تمدد الجلد.
وتلاحظ بعض النساء تغييرات جلدية أخرى، حيث تصبح الحلمات أغمق أو تظهر بعض المناطق الغامقة على الخدين والشفة العلوية وتسمى هذه الحالة بالكلف أو "قناع الحمل" وهو خط عمودي يعرف باسم خط النغرة ويتلاشى كلاهما بشكل كبير بعد الولادة.
4- ثدييك
يزيد ثدي المرأة من حيث الحجم والامتلاء أثناء الحمل ومع اقتراب موعد الولادة، ستتسبب التغيرات الهرمونية في زيادة حجم ثدييك استعدادًا للرضاعة الطبيعية، حيث تبدأ بعض النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة في تسريب اللبأ من ثديها -اللبأ هو الحليب الأول الذي ينتجه ثدييك للطفل وهو سائل سميك مصفر يحتوي على أجسام مضادة تحمي الأطفال حديثي الولادة من العدوى- هنا أطعمة تزيد من حليب الثدي اعرفها.
5- خصرك
أوضحت دراسة في جامعة ألاباما أنه كان لدى الأمهات خصر أكبر بما يتناسب مع الوركين، مقارنة بالنساء دون أطفال، حيث إن بعض الدهون التي تستخدم في إنتاج حليب الثدي يتم تخزينها في البطن.
6- دورتك الشهرية
يبدو أن النساء اللواتي يعانين من فترات غير منتظمة في بعض الأحيان أكثر انتظامًا بعد الحمل على الرغم من عدم توفر أي دراسات تدعم هذا الأمر، بالتأكيد تشعر النساء أن تقلصات الحيض تقل أو تختفي وذلك بسبب تمدد الرحم أو لأن الحمل قلل من عدد المواقع المستقبلة "البروستاجلاندينات" وهي المواد الكيميائية التي تسبب تشنج الجسم.
7-قدميك
خلال فترة الحمل يزيد حجم الدم بشكل كبير مما يزيد من حجم الأوردة لتكبيرها كما يؤدي الضغط على الأوردة الكبيرة خلف الرحم إلى إبطاء الدم عند عودته إلى القلب، لهذه الأسباب، تكون الدوالي في الأرجل والشرج (البواسير) أكثر شيوعًا في الحمل حيث تبدو الدوالي وكأنها عروق متعرقة مرفوعة فوق سطح الجلد ملتوية أو منتفخة وتكون أرجوانية داكنة أو زرقاء اللون.