ممارسة المساجين للرياضة اليوجا تعمل على تحسين صحتهم النفسية

كشفت الابحاث الطبية النقاب عن أن ممارسة السجناء لرياضة التأمل واليوجا يساعدهم بصورة كبيرة فى التغلب على المشكلات النفسية وتعمل على تحسين صحتهم العقلية والنفسية.
فقد توصل الباحثون إلى أن المساجين الذين أنتظموا فى ممارسة رياضة «اليوجا» لنحو عشرة أيام أستطاعوا فى تحسين الحالة المزاجية الخاصة بهم لتتراجع معدلات التوتر والقلق الذى كانوا يعشرون به إلى جانب تمكنهم من السيطرة على أنفعالاتهم وغضبهم بصورة أفضل.
كانت الابحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى إرتفاع معدلات مشاكل الصحة العقلية بين السجناء لتصبح الاعلى بمعدل الضعفين بالمقارنة بغير السجناء، وغالبا ما تسجل مستويات مرتفعة من الضغط النفسى والشخصى مصحوبة بسلوكيات عدوانية تجاه المجتمع بسبب إرتفاع تعاطى المخدرات والكحوليات بين السجناء.