ممارسة المساجين لرياضة اليوجا تعمل على تحسين صحتهم النفسية

كشفت أبحاث طبية أن ممارسة السجناء لرياضة التأمل واليوجا، تساعدهم بصورة كبيرة فى التغلب على المشكلات النفسية وتعمل على تحسين صحتهم العقلية والنفسية.

فقد توصل الباحثون إلى أن المساجين الذين انتظموا فى ممارسة رياضة «اليوجا» لنحو عشرة أيام استطاعوا فى تحسين الحالة المزاجية الخاصة بهم لتتراجع معدلات التوتر والقلق الذى كانوا يشعرون به إلى جانب تمكنهم من السيطرة على انفعالاتهم وغضبهم بصورة أفضل.

كانت الأبحاث الطبية السابقة قد أشارت إلى ارتفاع معدلات مشاكل الصحة العقلية بين السجناء لتصبح الاعلى بمعدل الضعفين بالمقارنة بغير السجناء، وغالبا ما تسجل مستويات مرتفعة من الضغط النفسى والشخصى مصحوبة بسلوكيات عدوانية تجاه المجتمع بسبب ارتفاع تعاطى المخدرات والكحوليات بين السجناء.