مفاجأة.. عصير الليمون يغنيكِ عن القهوة

إذا كنتِ ممن يحاولن الحفاظ على وزنهن، يهتمون أيضا بمعرفة كل مايزيد من نضارة وجهك وصحة جسدك، فإليك بعض الفوائد التي يمتلكها الليمون وتساعدك على تحقيق ما تتمنين.
عليك أن تعلمي سيدتي أن تناول الماء الدافئ والليمون في الصباح الباكر له عدة فوائد صحية وكأنك تمارسي العديد من التمارين لمدة طويلة ومن هذه الفوائد الهامة:
الهضم:
لا يقتصرالأمر على مساعدة الماء الدافئ بالليمون لتنشيط الجهاز الهضمي، ولكنه يعمل على تحفيز وتنقية الكبد وتوفير كل الأحماض التى تساعد على سهولة الهضم.
بديل القهوة:
يساعد شرب الماء الدافئ مع الليمون فى الصباح على زيادة ترطيب الجسم وزيادة نسبة الأوكسجين في الدم، مما يزيد من شعورك بمزيد النشاط والحركة ويغنيكي عن تناول المزيد من القهوة طوال يومك.
يدعم جهاز المناعة:
تحتوى الحمضيات مثل الليمون على نسبة عالية من فيتامين C وحمض الأسكوربيك، ليتمكن فيتامين C من مساعد الجسم على مكافحة نزلات البرد، أما حمض الإسكوربيك فيساعد الجسم على امتصاص الحديد الذي يلعب دورا هاما في الوظيفة المناعية.
القلويات في الجسم:
عليكِ أن تحرصي على أن يكون الليمون ضمن نظامك الغذائي اليومي خاصة مع الوجبات الثقيلة التى تحتوى على المزيد من اللحوم والجبن لأنه يعد من أهم الطرق الرائعة لضمان توازن درجة الحموضة في الجسم.
ويعد الليمون من الحمضيات الإ إنه يحتوي على نسبة قلويات، فاحرصي على تناوله وخاصة إذا كان جسمك يعاني من حالة عدم توازن بين الحمضيات والقلويات مما يجعله عرضة للإصابة بالأمراض.
السموم:
يعتبر عصير الليمون في الصباح من أهم المشروبات الطبيعية المدرة للبول، وهو ما يعني أنه يساعد الجسم على فقدان السوائل التى تحتوى على العديد من السموم، كما يعمل حمض الليمون على زيادة الإنزيمات التي تحفز عمل الكبد.
الحصول على بشرة جميلة:
تعانى عادة البشرة من الجفاف المزمن وخاصة فى فصل الشتاء مما يوثر على نضارة ونعومة الجلد ومظهر غير صحي لبشرة الجسم بشكل عام والوجه خاصة.
ويدفعك هذا لأن تبدأى يومك بشرب الماء الدافئ بالليمون وخاصة لحتوائه على فيتامين C الذى يلعب دورا حاسما في الحفاظ على صحة الجلد، حيث يعتبر من المواد المضادة للأكسدة التى تكافح عوامل الشيخوخة بكل سهولة.