دراسة جديدة: قلة ساعات النوم تقتل خلايا المخ

دراسة جديدة أجرتها كلية الطب بجامعة بنسلفانيا وجدت أن نقص النوم بشكل منتظم قد يؤدي إلى فقدان دائم للخلايا المخ.
قام الباحثون بدراسة مجموعة من الفئران التي ظلت مستيقظة لمقارنتها مع الأشخاص الذين يتعرضون لنفس التجربة، على سبيل المثال، من خلال العمل الذي يتطلب النوبات ليلية والعمل لساعات طويلة.
بعد ثلاثة أيام من "نوبات العمل الليلية" مع النوم لمدة أربع أو خمس ساعات كل 24 ساعة، فقدت الفئران 25% من نوع من خلايا المخ العصبية التي تسمى الخلايا coeruleus، والتي ترتبط باليقظة. هذه الخلايا لا يمكن تجديدها وموتها يؤدي إلى في ضرر دائم في الجهاز.
أكد القائمون على الدراسة أنه يتم العمل الآن لمعرفة ما إذا كان سيحدث نفس التأثير على الأشخاص الذين لا يحصلون بانتظام على النوم لمدة ثماني ساعات في اليوم التي ينصح بها.
سيجريد فيساي دكتور الأعصاب كتب في صحيفة "علم الأعصاب" أنه "لا أحد يجزم بأن الدماغ يمكن أن تتضرر بشكل لا يمكن إصلاحة بسبب قلة النوم".
لكن النتائج التي ظهرت دعمت دراسة حديثة في جامعة أوبسالا في السويد، والتي قامت بفحص 15 رجلا تم حرمانهم من النوم ليلة كاملة. وووجد الباحثون زيادة في تركيزات الدم من جزيئات الخلية العصبية في المخ "إينولاز (NSE) وS100 الكالسيوم وبروتين B S-100B، التي ترتفع عادة في الدم عندما يحدث تلف في خلايا المخ.
فريق في جامعة روشستر في أكتوبر الماضي وجد أن النوم قد يكون له القدرة على غسل الدماغ بشكل فعال، مما يسمح لفتح الفجوات بين الخلايا العصبية التي تملأ فيما بعد بسائل، لذلك قد تكون هذه هي العملية التي تفقد يحصل الأشخاص على عدد ساعات نوم أقل.
وكانت دراسات سابقة قد أكدت أن قلة النوم تؤدي إلى الشعور الدائم بالإرهاق والإصابة بالأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، انخفاض حرارة الجسم واضطراب معدل ضربات القلب بالإضافة إلى ضعف الجهاز المناعي، حيث تقل دفاعات الجسم وتبدأ أعداد خلايا الدم البيضاء في الانخفاض مع كسل الخلايا الدم المتبقية.