ما إنفلونزا المعدة؟.. تعرف على الأعراض وطرق الوقاية من العدوى

التهاب المعدة والأمعاء، أو يطلق عليها انفلونزا المعدة "Stomach flu"، هو تهيج يصيب الجهاز الهضمى، وهذا الالتهاب عادةً نتيجة استجابة الجهاز المناعي لعدوى فيروسية أو بكتيرية قد يسبب هذا ألمًا في البطن، وتقلصات وغثيان، بجانب القىء والإسهال.

ورغم أن هذا الإلتهاب يطلق عليه "إنفلونزا المعدة"، لكن لا يوجد اى ارتباط فعلى بينه وبين فيروس الانفلونزا، الذى يعد فيروس مختلف يصيب الجهاز التنفسي العلوي.

السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المعدة والأمعاء هو الإصابة بفيروس نوروفيروس أو روتافيروس، وتحدث الإصابة من خلال:

الاتصال بشخص مصاب بالعدوى
مشاركة الطعام أو الأواني أو تناول الطعام الذي لمسه شخص مصاب بالعدوى
شرب الماء أو تناول الطعام الملوث بالفيروس
لمس الأسطح الملوثة ثم وضع أصابعك غير المغسولة في فمك

ويعد فيروس نوروفيروس معديًا جدًا، وعادةً ما تبدأ الأعراض بالظهور بعد حوالي 12-48 ساعة من التعرض للفيروس، ومن المرجح أن تستمر الأعراض لمدة يوم إلى ثلاثة أيام، وستكون مُعديًا لمدة تصل إلى أسبوعين بعد أن تبدأ بالشعور بالتحسن.

في الوقت نفسه يصاب كلا من البالغين والأطفال بفيروس الروتا، لكن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بأعراض خطيرة، مثل الجفاف الشديد، وعادةً ما تبدأ الأعراض بالظهور بعد حوالي يوم إلى ثلاثة أيام من التعرض للفيروس.

كما يمكن لبكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا أن تُسبب أيضًا التهاب المعدة، لكن هذا ليس شائعًا كحالات العدوى الفيروسية، و تنتشر هذه البكتيريا عادةً عن طريق الدواجن غير المطهوة جيدًا، أو البيض، أو عصائر الدواجن.

أعراض التهاب المعدة والأمعاء

غالبًا ما تبدأ أعراض التهاب المعدة والأمعاء دون سابق إنذار، وتشمل ما يلى:

الغثيان والقىء
الإسهال
ألم البطن
فقدان الشهية
قشعريرة
تعب
آلام الجسم
الحمى
الجفاف بسبب الإسهال والقىء المتواصل

كم من الوقت يستمر التهاب المعدة والأمعاء؟

يعتمد ذلك على سببه، لكن بشكل عام يستمر التهاب المعدة والأمعاء الحاد حوالي 14 يومًا، بينما يستمر التهاب المعدة والأمعاء المزمن لأكثر من 30 يومًا.

أنفلونزا المعدة والأطفال

غالبا يحدث التهاب المعدة والأمعاء بسبب فيروس معدى، ويعد الأطفال الصغار أكثر عرضة للإصابة بأعراض حادة، لذلك من الضرورى إبقاء الأطفال المصابين بالتهاب المعدة والأمعاء بعيدًا عن الحضانة أو المدرسة حتى تختفي جميع أعراضهم.

يتوفر لقاحان لحماية الأطفال من الإصابة بأحد أكثر أسباب التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي شيوعًا، وهو فيروس الروتا، ويمكن للأطفال الحصول عليهما ابتداءً من عمر شهرين.

هل التهاب المعدة والأمعاء معدى؟

التهاب المعدة والأمعاء ليس مُعديًا، ولكن العدوى المُسببة له مُعدية، على سبيل المثال، تنتشر الفيروسات عادةً عبر سوائل الجسم، مثل اللعاب والبراز ، مثلا إذا استخدم شخص مُصاب بالعدوى الحمام أو سعل أو عطس دون غسل يديه بعد ذلك، فقد ينقل الفيروس إلى أي سطح يلمسه.

ومن أفضل طرق حماية نفسك من الإصابة بالعدوى غسل يديك باستمرار طوال اليوم، وخاصةً قبل تناول الطعام أو لمس وجهك. تأكد أيضًا من غسل الفواكه والخضراوات الطازجة قبل تناولها، ولا تُحضّر الطعام للآخرين إذا كنت مريضًا.

عوامل خطر الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء

مع أن أي شخص قد يُصاب بالتهاب المعدة والأمعاء، إلا أن بعض العوامل تزيد من احتمالية الإصابة به. وتشمل هذه العوامل:

أن يكون العمر أكبر من 65 عامًا أو أصغر من 6 سنوات
العيش أو العمل في دار رعاية المسنين
العمل في مركز رعاية الأطفال أو المدرسة أو الالتحاق به
السفر إلى الخارج في الأماكن التي تنتشر فيها العدوى المسببة لالتهاب المعدة والأمعاء بشكل أكثر شيوعًا
تناول الأسماك أو اللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا
وجود حالة صحية تضعف جهاز المناعة لديك أو تتطلب علاجًا يضعف جهاز المناعة لديك

علاج التهاب المعدة والأمعاء

لن يحتاج معظم المصابين بالتهاب المعدة والأمعاء إلى علاج محدد، من المرجح أن تتحسن الحالة تلقائيًا بعد بضعة أيام. أفضل ما يمكنك فعله لتسريع تعافيك هو الراحة في المنزل، وشرب الكثير من الماء، وتناول طعام خفيف.

اشرب أكبر قدر ممكن من السوائل الصافية. إذا كنت تشعر بالغثيان، فحاول شرب رشفات صغيرة متكررة طوال اليوم أو مص قطع الثلج، حاول تناول كميات صغيرة من الأطعمة التي يسهل هضمها وتحتوي على الإلكتروليتات، مثل عصير الفاكهة، والمثلجات، والمرق، والبسكويت المملح.

يمكن أن يصاب الأطفال بالجفاف بسرعة كبيرة، لذا أعطِ الطفل المصاب بالتهاب المعدة والأمعاء محلول ترطيب ليشربه.

وللمساعدة في تخفيف الأعراض، قد يوصي طبيبك بأدوية مثل:

أدوية مضادة للغثيان لتخفيف القيء
الأدوية المضادة للإسهال

والجدير بالذكر أن المضادات الحيوية لا تعالج التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، كما أنها نادرًا ما تُستخدم لعلاج التهاب المعدة والأمعاء البكتيري، حيث تشفى العدوى تلقائيًا خلال بضعة أيام، مع ذلك تتطلب بعض أنواع البكتيريا علاجًا بالمضادات الحيوية.

الوقاية من التهاب المعدة والأمعاء

لا توجد طريقة مضمونة للوقاية من أنواع العدوى التي تؤدي إلى التهاب المعدة والأمعاء، ومع ذلك يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل خطر إصابتك بالمرض ونقل الجراثيم إلى الآخرين، مثل:

غسل اليدين
هذه إحدى أهم وأسهل طرق الوقاية من العدوى. اغسل يديك بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.

نظّف الأسطح جيدًا
نظف وعقم جميع الأسطح المشتركة حيث تتكاثر الجراثيم، مثل اسطح الطاولات ومقابض الأبواب

تعامل مع الطعام بأمان
اغسل يديك قبل وبعد التعامل مع الطعام، واغسل الفواكه والخضراوات الطازجة قبل تناولها، واطبخ الطعام وقدمه وخزنه بطريقة صحيحة.

تناول طعامًا آمنًا عند السفر
أثناء السفر، قد تتعرض لجراثيم قد لا تتعرض لها في ظروف أخرى، والتى قد تسبب "إسهال المسافرين"، ولتجنب ذلك، اشرب المياه المعبأة، وتناول الطعام المغلف أو المقشر أو المطبوخ فقط.

تناول أدويتك
تناول الأدية التي وصفها الطبيب بإنتظام، أو اتبع التعليمات الموجودة على العبوة للأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

احصل على التطعيم
تتوفر لقاحات للأطفال للوقاية من عدوى فيروس الروتا .