تعرف على أسباب السكتة القلبية المفاجئة والوقاية منها

توفي أمس المذيع الشاب "عمرو سمير" عن عمر يناهز 33 عاماً بسبب تعرضه للسكتة القلبية، وهو ما أدى إلى إصابة الوسط الفنى والإعلامى بصدمة كبيرة، حيث كان الفنان الشاب رياضى يعمل دائما على المحافظة على صحته بالرياضة وتناول الأطعمة المتوازنة.

وفسر الأطباء السكتة القلبية على أنها حالة طبية تسمى أيضاً بقصور القلب الاحتقانى يحدث عندما تتوقف عضلة القلب عن ضخ الدم وفى الأغلب يحدث بسبب ضيق الشرايين وارتفاع ضغط الدم.

ولتجنب حدوث السكتة القلبية المفاجئة، رصد موقع Mayo Clinic أهم أعراض التى تسبقها، وهى..
1- الشعور بالضعف العام
2- تورم الساقين والكاحلين والقدمين
3- عدم انتظام ضربات القلب
4- السعال المستمر
5- لون البلغم الأحمر
6- تورم البطن
7- زيادة الوزن المفاجئ من احتباس السوائل
8- قلة الشهية
9- صعوبة التركيز
10- ألم في الصدر

كما رصد الموقع أهم أسباب التعرض للسكتات القلبية المفاجئة ومنها:

1- الإصابة بمرض الشريان التاجى
يعاني المصابون بهذا المرض بضيق الشرايين التي تضخ الدم والأكسجين إلى القلب الأمر الذى يرفع خطر الإصابة بالسكنات القلبية.

2- اعتلال عضلة القلب
تحدث هذه الحالة عند الأشخاص الذين يحصلون على جرعات زائدة من الكحول والمخدرات.

3- ضعف القلب الشديد
تشمل هذه الحالة ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الصمامات أو أمراض الغدة الدرقية والكلى وعيوب القلب عند الولادة.

وهناك بعض الطرق التي تساعد على الوقاية من التعرض للسكتة القلبية والتي ينصح الأطباء بالتركيز عليها:

1- الابتعاد عن التدخين
من أكثر الأمور التي تؤثر سلباً على صحة القلب فينصح بالابتعاد عن التدخين قدر المستطاع.

2- تناول الأطعمة الصحية
كما ينصح الأطباء بالإكثار من تناول الفواكه والخضار والأسماك واللحوم الخالية من الدهون والحبوب الكاملة الحد من تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم.

3- ممارسة الرياضة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد على الحفاظ على انتظام ضربات القلب.

4- الحفاظ على الوزن الصحي
زيادة الوزن تتسبب في ارتفاع الكوليسترول في الدم الأمر الذي يرفع خطر الإصابة بالسكتات القلبية.