5 مشروبات تساهم في إنقاص الوزن خلال الشتاء

تساهم بعض المشروبات الطبيعية في إنقاص الوزن الزائد بالإضافة إلى أنها تأتي بالعديد من الفوائد لصحة الجسم وفي هذا السياق تحدث الدكتور أحمد مدرار، أستاذ الطب البديل، عن مجموعة من المشروبات التي تساعد في إنقاص الوزن ومنها:
– يساعد شرب المرمرية في إنقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة حيث يشرب منقوع ملعقة من عشبة المرمية في كوب ماء مساء بدل وجبة العشاء.
– ينصح الأطباء المختصون في السمنة لمن يعاني من زيادة الوزن على شرب كوب من ماء الشمر يوميًا كعاملٍ مساعد للنظام الغذائي، بالإضافة إلى أنه يساهم في شد الجسم أثناء الريجيم.
– يساهم تناول كوب من الشاي الأخضر صباحًا على التحكم في الشهية المفرطة وتنظيم عمل المعدة والجهاز الهضمي مما يساهم في إنقاص الوزن.
– تعتبر بذرة الكتان من الأعشاب التي تحتوي على مواد غنية بالفيتامينات، وينصح بإضافتها إلى السلطة أثناء الوجبات نظرًا لفوائدها.
– يساعد الكمون في مد الجسم بالطاقة وتحفز عملية حرق الدهون بشكل كبير عند شربها مع عصير الليمون الساخن.