10 أخطاء تضر بأسنانك أبرزها الإفراط في التنظيف

الابتسامة الساحرة هي انعكاس لأسنان صحية ونظيفة، ويفرط البعض في تنظيف الأسنان أو يتبع بعض العادات غير الصحية مما يؤدي في النهاية إلى ابتسامة باهتة لثغر يكشف عن أسنان غير صحية، ولهذا السبب نشر موقع دويتشه فيله أشهر 10 أخطاء متداولة في تنظيف الأسنان وهي:
1- "الدعك" الشديد أفضل طريقة لتنظيف الأسنان: هذه المعلومة خاطئة تماما إذ إن "دعك" الأسنان بشدة يؤثر أولًا على اللثة، ويتسبب في حدوث التهابات بها، كما أنه يتلف الطاقة الواقية للسن، من المهم تنظيف الأسنان بعناية لكن دون الدعك الشديد للسن بالفرشاة.
2- التسوس وراثي: الوراثة ليست مسؤولة عن تسوس أسنانك، بعض الأمور مثل شكل السن وحجمها يتدخل فيها العامل الوراثي لكن التسوس لا يتدخل فيه إلا عامل النظافة فقط.
3- الشاي يضر الأسنان: ربما يؤدي شرب الشاي بكميات كبيرة لتلون السن قليلًا، لكن هذا يمكن إزالته بسهولة بعمليات تنظيف الأسنان لكن الشاي ليس له أضرار على السن بل بالعكس، إذ إنه يسهم في تقوية السن نظرًا لاحتوائه على مادة الفلوريد.
4- العلكة بديل عن تنظيف الأسنان: مضغ العلكة لا يغني بأي حال من الأحوال عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون وبخيوط التنظيف، العلكة تكون وسيلة إضافية للتنظيف شرط أن تكون خالية من السكر، ينصح الخبراء باستخدام أنواع معينة من العلكة المخصوصة لتنظيف الأسنان، مضغ العلكة بشكل عام يساعد في زيادة إنتاج اللعاب وبالتالي الحد من تركيز بعض الأحماض الضارة في الفم.
5- التفاح والجزر لمكافحة التسوس: الإكثار من تناول أي شيء يأتي بنتائج عكسية، كما أنه لا توجد مواد غذائية بعينها تنظف الأسنان بشكل تام وتغني عن الفرشاة والمعجون، التفاح بشكل خاص غني بالسكر لذا فإن الإكثار منه ليس مفيدًا للأسنان.
6- الأسنان اللبنية للأطفال لا تحتاج لعناية: يعتقد الكثيرون أن ظهور التسوس في الأسنان اللبنية ليس مشكلة كبيرة لأنها ستتغير في جميع الأحوال، هذه المعلومة خاطئة تمامًا فتسوس الأسنان اللبنية يترك آثاره على الأسنان الجديدة، ومن الممكن أن يحدث تغيرات في اللثة تؤدي إلى نمو الأسنان بشكل غير منتظم، الأمر الذي يحتاج لتدخل جراحي بعد ذلك.
7- تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة: من المفضل بالطبع تنظيف الأسنان بعد الوجبات لكن احترس من غسل الأسنان بالفرشاة بعد الأكل مباشرة خاصة بعد تناول الفواكه والحلوى، فالأحماض التي تحتويها هذه المأكولات تضعف مينا الأسنان، وبالتالي فتنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل مباشرة يمكن أن يضر بالمينا، ينصح الأطباء بالانتظار لمدة 30 دقيقة بعد الأكل وقبل غسل الأسنان بالفرشاة، فهذه الفترة مهمة ليقوم اللعاب بالحد من تأثير الأحماض في الفم.
8- معجونات التبييض تضر بالسن: بعض أنواع معجونات تبييض الأسنان تحتوي على مواد قوية جدًا يمكن أن تضر بالسن لكن الحل يتمثل في اختيار الأنواع التي تحتوي على مواد فعالة غير ضارة بالمينا أو اللجوء لعمليات التبييض بعد مشاورة الطبيب.
9- دقيقة واحدة تكفي لتنظيف الأسنان: الوقت المثالي لتنظيف الأسنان هو ثلاث دقائق على الأقل في الصباح والمساء، فهذه هي الفترة المثالية لإزالة المواد الضارة من الأسنان وللاستفادة من تأثير المعجون على السن.
10- ضرر التدخين على الأسنان ظاهري فقط: اللون الأصفر الذي يظهر على أسنان المدخن ليس ظاهريًا فقط بمعنى أن عمليات التبييض المعروفة لا تكفي لإزالته فمع طول فترة التدخين يتعمق اللون الأصفر في السن، كما أن التدخين يؤدي إلى ضعف إمداد اللثة بالدم الأمر الذي من الممكن أن يؤدي إلى التهابات في اللثة ويصل إلى فقدان الأسنان.