إنه مزيج سيغير نشاطك ويجعلك في أحسن حال من الطاقة والتركيز في الصباح. ما هو هذا الشيء الذي إذا وضعته تحت لسانك قبل النوم أعطاك نشاطًا لا مثيل له ؟ الوصفة بسيطة مكونة من مكونين فقط ولكنها تستطيع جعلك تتنعم بقدر كاف من النوم وستساعد جسمك على الاسترخاء وتحضير نفسك للصباح التالي: 1- 5 ملاعق صغيرة من العسل الأصلي 2- ملعقة صغيرة من ملح الهملايا. اخلط العسل مع ملح الهملايا الوردي اللون واحفظ المزيج في وعاء زجاجي. يمكنك أن تعد الكمية التي تريدها. المهم ان تكون الكمية مقسمة 5 اجزاء من العسل مقابل جزء واحد من ملح الهملايا.. يكفي تضع ملعقة من هذا المزيج قبل النوم على لسانك وتتركها حتى تذوب طبيعيًا ثم تضع رأسك على المخدة وتنام.