فيديو.. استشاري مناعة يوجه نصائح للمواطنين قبيل دخول فصل الشتاء

وجه الدكتور عبد الهادي مصباح، استشاري المناعة والتحاليل الطبية وزميل الأكاديمية الأمريكية للمناعة والميكروبيولوجي، للمواطنين عدة نصائح؛ لتجنب الإصابة بالأمراض المعدية خلال فصل الشتاء المقبل، أهمها التوجه إلى أخذ التطعيم ضد فيروس الأنفلونزا خلال هذه الأيام.
وأضاف هاتفيًا لبرنامج "البيت بيتك"، المذاع على قناة "Ten"، الخميس، أن التوقيت الحالي هو الأنسب لتلقي هذه التطعيمات حتى تتكون لدى الفرد أجسام مضادة؛ لمواجهة أي مرض يصيب الرئة خلال فصل الشتاء.
وأكد "مصباح" على ضرورة الاهتمام بتناول وجبة الإفطار والنوم الجيد وممارسة الرياضة بالنسبة لأطفال المدارس لتجنب الإصابة بضعف المناعة، خاصة وأنهم يتعرضون لتقلبات جوية تتمثل في خروجهم يوميًا من منازلهم إلى الشارع في الصباح الباكر للذهاب إلى المدرسة.
وتابع: "يجب الاهتمام بتناول الخضروات الملونة كالجزر والخس وشرب اللبن والعصائر خاصة عصير الجوافة والبرتقال والتوت، فهذه الأنواع من الأطعمة تساعد كثيرًا على تقوية مناعة الجسم".