كيف تعدل المركز الانتخابي قبل بدء التصويت في انتخابات مجلس النواب؟ الوطنية للانتخابات تجيب    فيضانات مدمّرة تجتاح ألاسكا وحاكمها يطالب ترامب بإعلان حالة كوارث كبرى (صور)    انتخابات الأهلي - ياسين منصور يكشف حقيقة استقالته من شركة الكرة.. ولقاءه مع توروب    تامر مصطفى ل في الجول: مباراة الأهلي صعبة ولكن    آلام الضهر تؤجل عودة عبد الله السعيد للزمالك    كرة سلة – جراحة ناجحة ل تمارا نادر السيد.. وتغيب عن الأهلي عدة شهور    حاصل على لقب "أستاذ كبير"، وفاة لاعب الشطرنج دانييل ناروديتسكي بعمر 29 عاما    القبض على زوج ألقى بزوجته من شرفة المنزل في بورسعيد    السيطرة على حريق داخل مستشفى خاصة بالمنيا دون خسائر بشرية    أول تحرك من أوقاف الإسكندرية في محاولة سرقة مكتب بريد عبر حفر نفق من داخل مسجد    هل تفكر هنا الزاهد في تكرار تجربة الزواج مرة أخرى؟ الفنانة ترد    أهلي جدة يحقق فوزًا مهمًا على الغرافة في دوري أبطال آسيا    متى وكيف تقيس سكر الدم للحصول على نتائج دقيقة؟    الأخبار العربية والعالمية حتى منتصف الليل.. حماس: ملتزمون بوقف إطلاق النار والاحتلال لديه ثوابت لاختراق الاتفاق.. ترامب يهدد بفرض رسوم على الصين تصل ل175%.. جهود لإنقاذ ناقلة نفط تشتعل بها النيران في خليج عدن    أخبار 24 ساعة.. صدور قرارات جمهورية بتعيين قيادات جامعية جديدة    وزارة العمل: قرارات زيادة الأجور لا تصدر بشكل عشوائي بل بعد دراسات دقيقة    متحدث الحكومة: نهدف لتيسير الخدمات الحكومية من أجل المواطن والمستثمر    إرسال عينات الدم المعثور عليها فى مسرح جريمة تلميذ الإسماعيلية للطب الشرعى    على طريقة فيلم لصوص لكن ظرفاء.. حفروا نفقا داخل مسجد لسرقة مكتب بريد "فيديو"    النواب البحريني: نتطلع لتهيئة مسار سلام يعيد الحقوق المشروعة لشعب فلسطين    بسمة داوود تكشف لتليفزيون اليوم السابع سبب توترها على الريدكاربت بالجونة    الموت يفجع الفنان حمدي الوزير.. اعرف التفاصيل    بالصور.. وزير الثقافة يقدم واجب العزاء في والدة أمير عيد    زيلينسكي: نسعى لعقد طويل الأمد مع أمريكا لشراء 25 منظومة باتريوت    شوربة الشوفان بالدجاج والخضار، وجبة مغذية ومناسبة للأيام الباردة    توم براك يحذر لبنان من احتمال مهاجمة إسرائيل إذا لم ينزع سلاح حزب الله    تحالف مصرفي يمنح تمويل إسلامي بقيمة 5.2 مليار جنيه لشركة إنرشيا    ترامب: الولايات المتحدة تمتلك أسلحة متطورة لا يعلم الآخرون بوجودها    فى عيدها ال 58.. اللواء بحرى أ.ح. محمود عادل فوزى قائد القوات البحرية :العقيدة القتالية المصرية.. سر تفوق مقاتلينا    جامعة قناة السويس تعلن نتائج بطولة السباحة لكلياتها وسط أجواء تنافسية    هل يشترط وجود النية في الطلاق؟.. أمين الفتوى يجيب    هل يجب القنوت في صلاة الوتر؟.. أمين الفتوى يجيب    هل تجوز الأضحية عن المتوفى؟.. أمين الفتوى يجيب    الخطيب يهنئ «رجال يد الأهلي» ببطولة إفريقيا    أشرف عبد الباقي عن دوره في «السادة الافاضل»: ليس عادياً ومكتوب بشياكة    أول وحدة لعلاج كهرباء القلب بالفيوم    منتدى أسوان للسلام منصة إفريقية خالصة تعبّر عن أولويات شعوب القارة    بريطانيا تتراجع 5 مراتب في تصنيف التنافسية الضريبية العالمي بعد زيادة الضرائب    نقابة الأشراف تعليقا على جدل مولد السيد البدوي: الاحتفال تعبير عن محبة المصريين لآل البيت    وكيل تعليم الفيوم يشيد بتفعيل "منصة Quero" لدى طلاب الصف الأول الثانوي العام.. صور    متحدث الحكومة: سنبحث تعميم الإجازة يوم افتتاح المتحف الكبير    حقيقة مفاوضات حسام عبد المجيد مع بيراميدز    أمينة الفتوى: الزكاة ليست مجرد عبادة مالية بل مقياس لعلاقة الإنسان بربه    محمد الحمصانى: طرحنا أفكارا لإحياء وتطوير مسار العائلة المقدسة    على الطريقة الأجنبية.. جددي من طريقة عمل شوربة العدس (مكون إضافي سيغير الطعم)    نتنياهو: مصرون على تحقيق جميع أهداف الحرب في غزة ونزع سلاح حماس    هشام جمال يكشف تفاصيل لأول مرة عن زواجه من ليلى زاهر    مركزان ثقافيان وجامعة.. اتفاق مصري - كوري على تعزيز التعاون في التعليم العالي    قرار وزارى بإعادة تنظيم التقويم التربوى لمرحلة الشهادة الإعدادية    الذكاء الاصطناعي أم الضمير.. من يحكم العالم؟    مجلس إدارة راية لخدمات مراكز الاتصالات يرفض عرض استحواذ راية القابضة لتدني قيمته    ضربه من الخلف وقطّعه 7 ساعات.. اعترافات المتهم بقتل زميله وتقطيعه بمنشار في الإسماعيلية    «العمل»: التفتيش على 1730 منشأة بالمحافظات خلال 19 يومًا    لعظام أقوى.. تعرف على أهم الأطعمة والمشروبات التي تقيك من هشاشة العظام    الرئيس السيسي يوجه بمواصلة جهود تحسين أحوال الأئمة والخطباء والدعاة    علي هامش مهرجان الجونة .. إلهام شاهين تحتفل بمرور 50 عامًا على مشوار يسرا الفني .. صور    طالب يطعن زميله باله حادة فى أسيوط والمباحث تلقى القبض عليه    التنظيم والإدارة يعلن عن مسابقة لشغل 330 وظيفة مهندس بوزارة الموارد المائية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 نصائح للتخلص من خشونة وتشقق الكعبين خلال فصل الصيف
نشر في الشروق الجديد يوم 15 - 05 - 2023

تظهر البشرة الجافة غالبًا على كعبي وجانبي القدمين وبين أصابع القدم، وقد يجعل المنطقة المصابة تشعر بالحكة والضيق والألم، وعلى الرغم من أن هذا قد يكون مزعجًا، إلا أنه نادرًا ما يكون ضارًا، ولكن يمكن للناس أن يقللوا من جفاف بشرة القدم باستخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة مثل النقع والتقشير.
لذلك نشر موقع "ميديكال" مجموعة من المعلومات حول أسباب وعلاج بشرة القدم الجافة أو المتشققة أو المتقشرة.
* أسباب جفاف جلد القدمين
- قلة الرطوبة
الجلد الجاف والمتشقق والمتقشر شائع بشكل خاص على الكعب، وذلك لأن هذه المنطقة تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية مقارنة بالجلد في أي مكان آخر من الجسم.
- التهيج
الوقوف لفترة طويلة جدًا أو ارتداء أحذية غير مناسبة يمكن أن يضغط باستمرار على مناطق معينة من القدم أو يسبب احتكاكًا بالجلد، ونتيجة لذلك قد تصبح مناطق القدمين جافة أو صلبة أو متشققة.
- الحرارة والرطوبة
الأحذية المغلقة مثل الأحذية الرياضية والأحذية الطويلة تخلق بيئة شديدة الحرارة والرطوبة للقدم، وتمتص الحرارة والرطوبة الرطوبة من الجلد، ما قد يؤدي إلى ظهور مناطق جافة أو سميكة أو متشققة على القدمين.
- الصابون
يمكن للصابون وغسول الجسم الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية أو مهيجات أن يزيل الرطوبة من الجلد، ويمكن أن يتسبب الفشل في غسل الصابون الزائد عن القدمين أيضًا في حدوث هذه المشكلات.
- الشيخوخة
بمرور الوقت ومع تقدم السن يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالماء ويصبح أرق، وقد يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد نتيجة عملية الشيخوخة الطبيعية.
- الأدوية
يمكن أن تسبب بعض الأدوية بما في ذلك مدرات البول جفاف الجلد على القدمين، قد يحدث جفاف الجلد على القدمين أيضًا نتيجة للكثير من الحالات الطبية.
* أفضل الطرق لعلاج الجلد الجاف وإزالة الجلد الميت من القدمين:
1 - التقشير
يتضمن التقشير إزالة طبقة الجلد السطحية الميتة باستخدام مقشر فيزيائي أو كيميائي.
2 - نقع القدم
يساعد نقع القدمين في الماء الدافئ على تهدئة البشرة الجافة وتخفيفها، مع تحسين الدورة الدموية للقدمين، مما قد يساعد في منع جفاف الجلد في المستقبل، وقد تساعد إضافة كمية صغيرة من الخل إلى نقع القدم في علاج الأشكال الخفيفة من قدم الرياضي، حيث يحتوي الخل على خصائص قوية مضادة للميكروبات والتي قد تساعد في تطهير القدمين وحتى التخلص من رائحة القدم.
3 - حجر الخفاف أو مبرد القدم
يمكن للناس استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم المعدني لإزالة الجلد الجاف ومسمار القدم، وذلك عن طريق نقع القدمين في ماء دافئ لتنعيم الجلد الميت، ثم بلل الحجر الخفاف أو مبرد القدم بالماء الدافئ، وفرك الحجر الخفاف بلطف على الجلد الميت في حركات دائرية وحركات لطيفة ذهابًا وإيابًا، وفي النهاية يجب غسل القدم وتجفيفها جيدًا وترطيبها بشكل دوري بالكريم أو اللوشن أو الزيت.
4 - الترطيب
يساعد ترطيب القدمين بانتظام على تقليل الجلد الجاف الموجود، ويمنع تراكم الجلد الجاف الجديد، يساعد ترطيب القدمين بعد استخدام مقشر أو حجر الخفاف على حبس الجلد للرطوبة، ولكن من الأفضل تجنب المستحضرات والكريمات والمرطبات التي تحتوي على الكحول والعطور المضافة والألوان الاصطناعية لأن هذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.
5 - ارتداء الجوارب المرطبة للنوم
تحتوي الجوارب المبطنة بالجل على زيوت وفيتامينات طبيعية تساعد على ترطيب وإصلاح بشرة القدم الجافة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.