انطلاق مبادرة "ازرع شجرة باسمك" بجامعة بني سويف    "التنظيم والإدارة" يعلن عن مسابقة لشغل 330 وظيفة مهندس بوزارة الموارد المائية    مجدي يعقوب: مصر بقيادة الرئيس السيسي تظهر للعالم معنى السلام    الائتلاف المصري لحقوق الإنسان يصدر ورقة تحليلية شاملة حول أيام الترشح لانتخابات البرلمان    الأمين العام الجديد لمجلس الشيوخ يعقد اجتماعا لبحث آليات العمل    خداع إثيوبي، آخر تطورات أزمة سد النهضة وتوفير المياه للمشروعات الزراعية والشرب    "الوزير" يفتتح مصنعًا لتصدير الحاصلات الزراعية و3 خطوط إنتاج دوائية ب"جمصة"    نقابة العاملين: "القومي للأجور" مطالب بمراجعة الحد الأدنى كل 6 أشهر    سعر حديد التسليح اليوم الاثنين 20 أكتوبر 2025    وزير الاستثمار يبحث مع شركة «بوينغ» تعزيز الشراكة الاستراتيجية في قطاع الطيران    مستشار ترامب يطالب إسرائيل بتحسين أوضاع الفلسطينيين إذا أرادت الاندماج الكامل بالمنطقة    مصر تواصل الدعم الإغاثي لغزة.. وتستعد لمرحلة جديدة من إعادة الإعمار    باكستان ترسم الخطوط الحمراء: لا سلام دون أمن    بسبب العروض الخليجية .. خروج ماييلي مهاجم بيراميدز من حسابات الأهلي في يناير القادم    رسميا، جراهام بوار مديرا فنيا لمنتخب السويد    وزارة الرياضة : ننسق مع اللجنة الأولمبية واتحاد تنس الطاولة لمتابعة تطورات وتحقيقات الأزمة بين لاعبين ببطولة أفريقيا    تأجيل محاكمة عاطل في سرقة بطاريات السيارات لجلسة 30 أكتوبر    الأرصاد تحذر من برودة الليل وتدعو لارتداء الملابس الخريفية    القبض على تيك توكر شهير بسبب اعتدائه على شاب وتصويره عاريا بمصر القديمة    في ذكرى «ملحمة الواحات».. يوم كتب أبطال الشرطة سطورًا من نور ومهدوا الطريق للقضاء على الجماعات الإرهابية    محافظ الإسكندرية يوجه "النقل العام" بتشغيل 6 أتوبيسات جديدة بخط الكيلو 21    أبرزها إعادة تقييم درجات الإعدادية والدين مادة أساسية، التعليم تصدر 4 قرارات مهمة    بعد سرقة مدتها 7 دقائق.. ما مصير المجوهرات المسروقة من متحف اللوفر؟    هشام جمال: "حفل زفافي أنا وليلى كان بسيط"    لأول مرة.. "أوسكار: عودة الماموث" يتخطى "فيها إيه يعني" في عدد التذاكر    من أجدع الناس، هاني عادل ينعى والدة أمير عيد بكلمات مؤثرة    فى احتفالية 50 سنة على مشوارها الفنى..نجيب وسميح ساويرس يقبلان يد يسرا    دار الإفتاء توضح حكم تصفح الهاتف أثناء خطبة الجمعة    وزير الصحة يترأس اجتماعا لمتابعة الموقف التنفيذى لتطبيق «التأمين الشامل» بالمنيا    مباريات اليوم الإثنين 20 أكتوبر 2025.. مواجهات نارية في دوري أبطال آسيا والدوريات الأوروبية    تقييم صلاح أمام مانشستر يونايتد من الصحف الإنجليزية    بعد تحريك أسعار الوقود| جدل حول ارتفاع أسعار الخضروات والفاكهة وتأكيدات بوفرة المعروض    إبعاد «يمني» خارج البلاد لأسباب تتعلق بالصالح العام    قتيلان بحادث اصطدام طائرة شحن بمركبة أرضية في هونج كونج    إعلان النتائج النهائية للفائزين في مسابقة هاكاثون من أجل التنمية المستدامة    وزير العمل: القانون الجديد يحقق التوازن بين طرفي العملية الإنتاجية    باستثمارات تتجاوز 65 مليون دولار رئيس اقتصادية قناة السويس يشهد توقيع عقود 4 مشروعات جديدة بالمنطقة الصناعية بالسخنة    الرقابة المالية ترفض عرض ساجاس الإماراتية للاستحواذ الإجباري على السويدي اليكتريك    أمسية ثرية فى مهرجان ومؤتمر الموسيقى العربية 33 : أمير الغناء هانى شاكر يسرد قصص الغرام والشجن    وزير الخارجية يلتقي المديرة التنفيذية لوكالة الاتحاد الأفريقي    حادث مروع على طريق أسيوط الغربي بالفيوم:.. إصابة 7 أشخاص في انقلاب سيارة سوزوكي    في زيارة مفاجئة.. وكيل صحة شمال سيناء يتفقد مستشفى الشيخ زويد    «الصحة» تنصح بتناول أطعمة غذائية متنوعة لإمداد الجسم بالطاقة    محاولة اغتيال ترامب| أمريكا تحقق في واقعة استهداف طائرته الرئاسية    14 عاما على اغتيال الزعيم الليبي معمر القذافى فى مدينة سرت    مواقيت الصلاة اليوم الإثنين 20 أكتوبر 2025 في بورسعيد    نائب محافظ الجيزة تكشف ملامح تطوير منطقة نزلة السمان    وزير الصحة يبحث خطة تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل في المنيا    نحافة مقلقة أم رشاقة زائدة؟.. الجدل يشتعل حول إطلالات هدى المفتي وتارا عماد في مهرجان الجونة    التاريخ ويتوج بكأس العالم للشباب    صححوا مفاهيم أبنائكم عن أن حب الوطن فرض    ملخص وأهداف مباراة المغرب والأرجنتين في نهائي كأس العالم للشباب    هل ينتقل رمضان صبحي إلى الزمالك؟.. رد حاسم من بيراميدز    ميلان يقفز لقمة الدوري الإيطالي من بوابة فيورنتينا    د. أمل قنديل تكتب: السلوكيات والوعي الثقافي    6 أبراج «نجمهم ساطع».. غامضون يملكون سحرا خاصا وطاقتهم مفعمة بالحيوية    سهام فودة تكتب: اللعب بالنار    هل زكاة الزروع على المستأجر أم المؤجر؟ عضو «الأزهر العالمي للفتوى» توضح    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



5 نصائح للتخلص من خشونة وتشقق الكعبين خلال فصل الصيف
نشر في الشروق الجديد يوم 15 - 05 - 2023

تظهر البشرة الجافة غالبًا على كعبي وجانبي القدمين وبين أصابع القدم، وقد يجعل المنطقة المصابة تشعر بالحكة والضيق والألم، وعلى الرغم من أن هذا قد يكون مزعجًا، إلا أنه نادرًا ما يكون ضارًا، ولكن يمكن للناس أن يقللوا من جفاف بشرة القدم باستخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة مثل النقع والتقشير.
لذلك نشر موقع "ميديكال" مجموعة من المعلومات حول أسباب وعلاج بشرة القدم الجافة أو المتشققة أو المتقشرة.
* أسباب جفاف جلد القدمين
- قلة الرطوبة
الجلد الجاف والمتشقق والمتقشر شائع بشكل خاص على الكعب، وذلك لأن هذه المنطقة تحتوي على عدد أقل من الغدد الدهنية مقارنة بالجلد في أي مكان آخر من الجسم.
- التهيج
الوقوف لفترة طويلة جدًا أو ارتداء أحذية غير مناسبة يمكن أن يضغط باستمرار على مناطق معينة من القدم أو يسبب احتكاكًا بالجلد، ونتيجة لذلك قد تصبح مناطق القدمين جافة أو صلبة أو متشققة.
- الحرارة والرطوبة
الأحذية المغلقة مثل الأحذية الرياضية والأحذية الطويلة تخلق بيئة شديدة الحرارة والرطوبة للقدم، وتمتص الحرارة والرطوبة الرطوبة من الجلد، ما قد يؤدي إلى ظهور مناطق جافة أو سميكة أو متشققة على القدمين.
- الصابون
يمكن للصابون وغسول الجسم الذي يحتوي على مواد كيميائية قاسية أو مهيجات أن يزيل الرطوبة من الجلد، ويمكن أن يتسبب الفشل في غسل الصابون الزائد عن القدمين أيضًا في حدوث هذه المشكلات.
- الشيخوخة
بمرور الوقت ومع تقدم السن يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالماء ويصبح أرق، وقد يكون كبار السن أكثر عرضة للإصابة بجفاف الجلد نتيجة عملية الشيخوخة الطبيعية.
- الأدوية
يمكن أن تسبب بعض الأدوية بما في ذلك مدرات البول جفاف الجلد على القدمين، قد يحدث جفاف الجلد على القدمين أيضًا نتيجة للكثير من الحالات الطبية.
* أفضل الطرق لعلاج الجلد الجاف وإزالة الجلد الميت من القدمين:
1 - التقشير
يتضمن التقشير إزالة طبقة الجلد السطحية الميتة باستخدام مقشر فيزيائي أو كيميائي.
2 - نقع القدم
يساعد نقع القدمين في الماء الدافئ على تهدئة البشرة الجافة وتخفيفها، مع تحسين الدورة الدموية للقدمين، مما قد يساعد في منع جفاف الجلد في المستقبل، وقد تساعد إضافة كمية صغيرة من الخل إلى نقع القدم في علاج الأشكال الخفيفة من قدم الرياضي، حيث يحتوي الخل على خصائص قوية مضادة للميكروبات والتي قد تساعد في تطهير القدمين وحتى التخلص من رائحة القدم.
3 - حجر الخفاف أو مبرد القدم
يمكن للناس استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدم المعدني لإزالة الجلد الجاف ومسمار القدم، وذلك عن طريق نقع القدمين في ماء دافئ لتنعيم الجلد الميت، ثم بلل الحجر الخفاف أو مبرد القدم بالماء الدافئ، وفرك الحجر الخفاف بلطف على الجلد الميت في حركات دائرية وحركات لطيفة ذهابًا وإيابًا، وفي النهاية يجب غسل القدم وتجفيفها جيدًا وترطيبها بشكل دوري بالكريم أو اللوشن أو الزيت.
4 - الترطيب
يساعد ترطيب القدمين بانتظام على تقليل الجلد الجاف الموجود، ويمنع تراكم الجلد الجاف الجديد، يساعد ترطيب القدمين بعد استخدام مقشر أو حجر الخفاف على حبس الجلد للرطوبة، ولكن من الأفضل تجنب المستحضرات والكريمات والمرطبات التي تحتوي على الكحول والعطور المضافة والألوان الاصطناعية لأن هذه المكونات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم جفاف الجلد.
5 - ارتداء الجوارب المرطبة للنوم
تحتوي الجوارب المبطنة بالجل على زيوت وفيتامينات طبيعية تساعد على ترطيب وإصلاح بشرة القدم الجافة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.