ترغب الكثير من الفتيات في الحصول على مظهر لائق خاصة خلال أيام العيد، ولكن يمكن لتشقق الكعبين أن يفسد ذلك، حيث وجدت إحدى الدراسات أن 20% من البالغين في الولاياتالمتحدة يعانون من تشقق الجلد على أقدامهم، ويمكن أن يحدث هذا في كل من البالغين والأطفال، ويبدو أنه يؤثر على النساء أكثر من الرجال. لذلك، نشر موقع "هيلث لاين" أفضل العلاجات المنزلية لعلاج ومنع تشققات الكعب: 1- بلسم الكعب أو مرطبات سميكة يعتبر بلسم الكعب هو خط العلاج الأول للكعوب المتشققة؛ وذلك لأنه يحتوي على مكونات لترطيب وتنعيم وتقشير الجلد الميت. 2- نقع القدمين وتقشريهما غالبًا ما يكون الجلد حول الكعب المتشقق أكثر سمكًا وجفافًا من الباقي، حيث يميل إلى الانقسام عند الضغط، ويمكن أن يساعد نقع وترطيب قدميك في التخلص من الجلد الميت فيها، وذلك عن طريق وضعهما في الماء الفاتر والصابون لمدة تصل إلى 20 دقيقة، ثم استخدم اللوف أو جهاز غسل القدم أو حجر الخفاف لإزالة أي جلد صلب وسميك، ثم تجفيفهما بلطف ووضع بلسم الكعب أو مرطب كثيف على المنطقة المصابة، وارتداء الجوارب لتجنب انتشار أي شحم. 3- الضمادات السائلة يمكنك أيضًا وضع قطعة من الضمادات السائلة على الشقوق، وذلك لإغلاق الجرح ومنع الالتهابات أو المزيد من التشقق، ويمكنك القيام بيومك دون القلق بشأن خروج الضمادة، حيث تعتبر الضمادات السائلة خيارًا جيدًا لعلاج تشققات الكعب العميق التي قد تنزف. 4- العسل قد يعمل العسل كعلاج طبيعي للكعوب المتشققة، ووفقًا لدراسة عام 2012، فإن العسل له خصائص مضادة للميكروبات والبكتيريا، حيث تظهر الأبحاث أن العسل يمكن أن يساعد في شفاء الجروح وتنظيفها وترطيب البشرة، ويمكن استخدام العسل كمقشر للقدم بعد النقع أو وضعه كقناع للقدم طوال الليل. 5- زيت جوز الهند غالبًا ما يوصي بزيت جوز الهند للبشرة الجافة والإكزيما والصدفية، وذلك لأنه يمكن أن يساعد بشرتك على الاحتفاظ بالرطوبة، ولكن قد تؤدي خصائص زيت جوز الهند المضادة للالتهابات والمضادة للميكروبات إلى تشقق كعبك إذا كانت عرضة للنزيف أو العدوى. وينصح الأطباء بتوخي الحذر من علاج الكعوب المتشققة إذا كانت ناتجة عن حالة طبية، حيث إنها قد تكون هناك في حاجة إلى علاج خاص من طبيب الأقدام.
