10 نصائح للحفاظ على بشرتك في فصل الشتاء.. منها البعد عن الكافيين

يعتبر فصل الشتاء من أصعب فترات السنة قسوة على البشرة، tالهواء البارد يسرق الزيوت الطبيعية من بشرتك، مما يجعلها جافة وتصيبها الحكة والقشور وتصبح حساسة أكثر من اللازم.
لذلك تستعرض «الشروق» في التقرير التالي 10 نصائح يمكنك اتباعها للحفاظ على بشرة صحية خلال فصل الشتاء، وفقا لما ذكره موقع «stylecraze»:
1- استخدام الماء الفاتر
يفضل الكثير من الناس الاستحمام بالماء الساخن عندما تنخفض درجة الحرارة، ولكن يجب استخدم الماء الفاتر للاستحمام وغسل الوجه.
استخدام الماء الساخن على بشرتك وعدم ترطيبها باستمرار يسبب لبشرتك تشققات وأكزيما شتوية.
2- الحفاظ على رطوبة البشرة
يكون الهواء أكثر جفافًا في الشتاء ونتيجة لذلك، يتبخر الماء من جسمك بسهولة ومن ثم؛ تحتاج الحفاظ على بشرتك رطبة. فتناول الكثير من الماء يوفر لبشرتك الرطوبة اللازمة، على الرغم من أنك قد لا تشعر بالعطش خلال فصل الشتاء كما هو الحال في الفصول الأخرى لكنك تحتاج إلى الحفاظ على استهلاكك المعتاد من المياه.
3- اختيار منتجات العناية بالبشرة بحكمة
ما يحافظ على بشرتك خلال فصل الصيف يمكن أن يضرها خلال الشتاء، ولهذا السبب تحتاج إلى تغيير منتجات العناية بالبشرة وفقًا لذلك؛ فعليك اختيار المنظفات التي تحتوي على المرطبات لتجنب تجريد الجلد من حاجز الرطوبة الطبيعي، من خلال المنتجات التي تحتوي على السيراميد، وحمض هيالورونيك والجليسيرين.
وتجنب المستحضرات الطبية القابضة، وأي منتج يحتوي على الكحول لأنها تجعل بشرتك جافة خلال فصل الشتاء.
4- حماية بشرتك
احرص على ارتداء القفازات والقبعات لحماية بشرتك من الرياح الباردة أو الثلج أو المطر إذا كنت تخرج في فصل الشتاء.
ولا تنس كريم الحماية من الشمس الخاص الذي يجب أن يحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك، وتجنب الخروج مباشرة بعد غسل يديك أو بعد الاستحمام انتظر حتى يجف الجلد.
5- لا تقشر بشرتك كثيرا
يساعد تقشير البشرة على التخلص من الخلايا الميتة، ولكن عليك أن تكون حذراً خلال فصل الشتاء؛ لأن جلدك قد تم اختراقه بالفعل بسبب الطقس الجاف والبارد. فإذا كانت بشرتك جافة جدا، تجنب تقشيرها على الإطلاق، كما يجب أن تضع في اعتبارك أن التقشير يعتمد على نوع بشرتك.
6- لا تنسوا الأيدي
بشرة اليدين أرق وذات غدد دهنية أقل بالمقارنة مع باقي بشرة الجسم، وهذا ما يفسر سرعة تسرب الرطوبة إلى اليدين عن باقي الجسم، مما يجعلها عرضة للشقوق والحك، لذلك ضع مرطبًا وارتدي قفازات صوفية عندما تخرج، وإذا كان لديك حساسية من الصوف فارتدي قفازات قطن رقيقة.
7- تجنب الأقمشة التي تهيج الجلد
إذا كان لديك مشاكل جلدية مستمرة مثل الأكزيما والصدفية، تجنب ارتداء الملابس التي تسبب حساسية للجلد، فاختر دائمًا الملابس الشتوية المصنوعة من الصوف عالي الجودة.
8- استخدم مكونات العناية بالبشرة الطبيعية
«ماسكات» العناية بالبشرة ذات المكونات الطبيعية تحمي بشرتك من التعرض للمواد الكيميائية؛ وتساعد المكونات مثل العسل وزيت الجوجوبا وزيت الأفوكادو والصبار ، والموز في الحفاظ على مستويات الرطوبة في بشرتك، وتمنع مشاكل البشرة، وتبقيك متوهجًا.
9- الحد من الكافيين
تجنب الإفراط في تناول الكافيين والمشروبات الغازية خلال فصل الشتاء لأنها تجفف الجلد وتجعله جافًا غير نضرا.
10-اتبع الروتين اليومي للعناية بالبشرة
نظفي بشرتك مرة أو مرتين في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح وقبل الذهاب للنوم، بعد غسل وجهك في الصباح ، قومي بوضع مرطب يومي خفيف وفي الليل ، استخدم مرطب ثقيل أو كريم ليلي.