يمثل الوزن الزائد عاملا خطيرا لتطوير بعض أنواع السرطان، لكن ما هي أنواع السرطان المرتبطة بالسمنة؟ وجد باحثون أوروبيون طبقا لمدونة هارفرد الطبية harvard health publishing، في دراسة نشرتها المجلة الطبية الأمريكية BMJ أنه من أصل 36 نوعًا من أنواع السرطان، هناك دليلاً قوياً لوجود صلة بين زيادة وزن الشخص والإصابة بإحدى عشر نوع من السرطان وهم كالتالي: - سرطان القولون والمستقيم والقنوات الصفراوية "الكبد والمرارة" والبنكرياس والثدي وبطانة الرحم والمبيض والكلى والمعدة. - نوع معين من سرطان المريء "adenocarcinoma"، ونوع واحد من سرطان نخاع العظام "المايلوما المتعددة"، وقال الباحثون إنه قد تكون هناك روابط بين السمنة وسرطانات أخرى، لكن الأدلة حتى الآن ضعيفة نسبيا. وأوصى الباحثون خلال الدراسة على أهمية ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي للحد من آثار السمنة للإصابة بالسرطان، فيجب أن يمارس الشخص البدين ما لا يقل عن 150 دقيقة في الأسبوع من النشاط المعتدل كالمشي السريع. إذا كنت من ذوي الوزن الزائد، تحدث مع طبيبك أو اختصاصي تغذية حول ما إذا كنت بحاجة إلى تغيير عادات تناول الطعام الخاصة بك.