فيديو.. إرشادات طبية لمرضى الضغط خلال شهر رمضان

وجهت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية الغذائية، عدة إرشادات طبية لمرضى الضغط، خلال شهر رمضان.
ونصحت «صفوت»، في تصريح لفضائية «أون لايف»، صباح الإثنين، مرضى الضغط باتباع أنظمة غذائية قليلة السعرات، ومراجعة الطبيب المعالج في الأدوية التي سيتناولنها خلال الصيام، مشيرة إلى ضرورة عدم تناول الأدوية من مدرات البول في أثناء السحور، إنما في الإفطار، حتى لا يزيد من شعور المريض بالعطش خلال الصيام.
وقالت إنه لابد من تناول أدوية الضغط على الريق بعد الإفطار مباشرة، لافتة إلى أهمية تناول السمك من مرة إلى مرتين أسبوعيًا لما يشكله ذلك من إفادة للشرايين والدورة الدموية.
وأشارت إلى ضرورة الابتعاد عن الأملاح، والمواد الحافظة وتجنب الأطعمة الدسمة التي من شأنها زيادة الوزن، والذي يؤثر بدوره في ارتفاع ضغط الدم، موضحة أنه لابد من تقليل استهلاك الصوديوم، حوالي 1500 مل جرام، أي ملعقة صغيرة من الملح.
وألمحت إلى احتواء الجبن والخبز والمعلبات واللحوم المصنعة، على نسبة من الأملاح، التي ينصح مريض الضغط بتوخي حذره من الإفراط في تناولها، مستطردة أنه لابد من الاهتمام بزيادة الكالسيوم، عن طريق شرب كوب من اللبن أو تناول الزبادي في السحور.
وأوضحت أن البوتاسيوم يحد من شعور المريض بالعطش، ويساعد على تنشيط الدورة الدموية، منوهة بضرورة شرب من 2 إلى 3 لتر مياه يوميًا، على أن تكون موزعة على الفترة ما بين الإفطار والسحور.