الصيف السنة دي صعب جدا في حرارته ..كما أن فترته لن تطول بسبب قدوم شهر رمضان لدرجة أنهم يعتبرون أن موسم الصيف لن يتعدي 41 يوما , وفي الملف التالي سنتكلم عن حالة الجو وما يجب أن تأكله وكيف تتعامل مع الآخرين .. كما نساعدكم للتعرف علي أفضل أماكن المصايف وأسعارها وغيرها من الموضوعات كتب : محمد فتحى – كريم كمال – مروة عصام الدين – هاجر إسماعيل الصيف السنة دي .. الأسوأ ! مع بداية الصيف خرجت دراسة بريطانية تؤكد أن الصيف هذا العام سيكون الأسوأ , ولذلك تحدثنا إلي الدكتور علي قطب مدير عام التحاليل والتنبؤات الجوية بهيئة الأرصاد الجوية فقال : لاتوجد علاقة تربط بين ارتفاع درجة الحرارة في الصيف وارتفاعها في فصل آخر , عندما ترتفع درجة الحرارة في الربيع لاتعتبر بالضرورة مؤشرا علي ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف , فالتعرض لبعض الموجات الحارة في الربيع ليس معناه ارتفاع حرارة الصيف بل يكون علي العكس تماما , فالموجات الحارة التي جاءت في الربيع لم تتعد الخمس موجات , وكل موجة منها لم تتجاوز 3 أيام , ومن الملاحظ أن بعدها انخفضت درجات الحرارة نحو 15 درجة مئوية , ولكي نتجنب الحر ننصح بعدم التعرض المباشر للشمس وقت الظهر لفترات طويلة , والمقصود بها مابين الساعة الواحدة والخامسة مساء . أخلاقنا في الصيف .. صعبة قوي ! تزداد معدلات الانفعال والعصبية خاصة في فصل الصيف ربما لتأثير ارتفاع درجة حرارة الجو علي ردود أفعالنا ولكن فعلا بتكون أخلاقنا في الصيف صعبة قوي فتكلمنا من الدكتورة سامية الساعاتي أستاذة علم الاجتماع عن سلوكنا في الصيف وكيفية الابتعاد عن تلك السلوكيات فقالت : بالطبع اعصابنا في الصيف وردود افعالنا بتكون أصعب لعدة أسباب , أولها لأن ارتفاع الحرارة يؤدي إلي توتر شديد في الأعصاب وذلك لنقص المياه والسكر , كما أن الصيف معروف بالإجازات , فكل الناس يكون لديها الاستعداد للمتعة والترفيه , ومع ارتفاع درجة الحرارة يميل الجسم الي الخمول والاسترخاء الدائم مما يحدث نوعا من الاكتئاب البسيط والتوتر والانفعال الشديد .. وبالتالي ينعكس علي سلوكنا , ولابد من أن نحتاط من ردود الأفعال السلبية التي تحدث لنا من جانب الاخرين , ولابد من أن نقلل من الاجراءات التي بها مجهود , ولانتحرك كثيرا بسبب العرق والاجهاد , كما أننا يجب أن نقلل من العلاقات الاجتماعية التي تسبب مشاكل خاصة ان الخروج في نهار الصيف يكون صعبا جدا.
41 يوم أجازة .. هتعمل ايه؟ ! بدأ الصيف فعلا من يومين بس ... ولأن الصيف السنة دي وقته قصير جدا تعالوا نعرف ممكن نعمل ايه في ال 41 يوم الجايين قبل بداية شهر رمضان .. الصيف بالنسبة لي خروج وفسح .. ده رأي ندي محمد واللي بتقول كمان : يمكن المشكلة فعلا بالنسبة للصيف إن رمضان جاي بدري , وطبعا في رمضان مش هنزل من البيت خالص فترة الصبح علي الاقل , بس هصيف قبل رمضان والمصيف بيكون مرتين في الأسبوع , فأنا من السويس , وعلي طول أذهب للعين السخنة . أما أمل محمود فتقول : أسافر للاسكندرية لاني أحبها جدا ومش بحس بالمصيف مهما رحت أي مكان تاني غير هناك وغير اني بحب القعدة علي الكورنيش مع أصحابي , وركوب العجل والآيس كريم والجو هناك بيكون ممتع جدا حتي ولو فيه زحمة ! وبحب أروح مرسي مطروح . الصيف خروجات واسكندرية ... بدأ عزت عماد 21 سنة كلامه معانا وقال : الصيف يعني لمة اصحابي ونقعد علي الكافيهات وممكن نروح كل اسبوع في مكان مختلف بس برضه اسكندرية اساسي ومن الحاجات المهمة في الصيف العصاير والأكل الخفيف لان جو الصيف مابيشجعش أي حد علي الاكل الكتير . أما محمد أحمد نصار ثالثة إعلام فيقول : في الصيف أنا دائما في الساحل علي البلاج , وبالنسبة للطقوس فطبعا فيه شلتي بتاعة كل سنة بنسافر مع بعض علي طول , والخروج والسهر طول الليل , وممكن ننزل اسكندرية لإنها جميلة جدا وخروجاتها حلوة . ويضيف أحمد سعيد 21 سنة رابعة ألسن : رمضان أو كاس العالم مفيش حاجة هتمنعني من اني اصيف وانزل البحر , خاصة واني داخل علي فترة صعبة جدا لاني هقدم ورقي وهادخل الجيش وتغيير الجو بالنسبة لي مهم في الوقت ده . وبتقول دينا رمزي ثانية هندسة أسافر غالبا للساحل الشمالي , بس السنة دي فيه مشكلة لان المصيف وقته قصير , وهاحاول أدور علي مكان تاني ممكن خروجات في القاهرة أو ممكن نعمل أنا واصحابي كل اسبوعين day use علشان نغير جو ونبعد شوية عن خنقة القاهرة والزحمة .
الأسعار نار ! يا تري أسعار المصايف السنة دي هتكون إيه؟ ده سؤال يخطر علي بال أي حد قرر انه يقضي إجازته السنة دي في إحدي المدن الساحلية والسؤال سببه تأثر موسم الصيف ككل بمجيء شهر رمضان مبكرا هذا العام .. فسألنا عن أسعار المصايف هذا العام فوجدناها علي النحو التالي .. يقول محمد سمير مسئول العلاقات العامة بمارينا : تأجير الفيلا يتراوح سعرها ما بين 2000 و 4000 جنيه لليلة الواحدة . أما عن قري الساحل الشمالي فتتفاوت الأسعار وتبدأ من 500 جنيه لليلة الواحدة وتتراوح بين 600 و 800 جنيه وذلك إذا كان التأجير للكابينة أو الشاليه من غرفتين أو 3 غرف . هاني علام سمسار بالاسكندرية يقول : أسعار الشقق تصل في منطقة ميامي وسيدي بشر والشوارع القريبة من الكورنيش الي 300 جنيه في الليلة وتقل كلما بعدت المسافة بينها وبين البحر وتصل في المنتزه والمعمورة إلي 500 جنيه مع نهاية شهر يوليو , هذا بخلاف موسم ما بعد رمضان حيث سيضم العيد مع منتصف شهر سبتمبر وستصل فيه الأسعار إلي 350 جنيها في ميامي والمندرة وقد تتجاوز ال 600 في شقق وفيلات المنتزه والمعمورة . وفي جمصة يقول أحمد جابر سمسار تتراوح أسعار الشقق بين 70 جنيها و 100 جنيه حسب بعدها عن الشواطيء فجمصة من المصايف الرخيصة نسبيا في مصر لانها لا تتمتع بالخدمات التي تتمتع بها رأس البر مثلا والتي يصل فيها سعر الشقة إلي مابين 150 و 200 جنيه لان بها عددا من المزارات السياحية التي يرتادها المصطافون . وبالنسبة لبلطيم فأسعارها تتراوح ما بين 50 و 150 جنيها كإيجار للشقة في الليلة الواحدة .. أما العريش بلد النخيل والتي تعتبر مصيفا أساسيا لأهل سيناء نظرا لارتفاع الأسعار في شرم الشيخ والجونة والغردقة ونظرا لانخفاض درجة الحرارة فيها نسبيا مقارنة بمدن سيناء الأخري فسعر الشقة يبدأ من 65 جنيها الي 150 جنيها .
ح ناكل إيه؟ ! يقول د . وليد موسي استاذ التغذية العلاجية بجامعة لوزاكا اليابانية : يجب الإكثار من تناول الكوسة والملوخية والكسبرة الخضراء والبقدونس والجرجير والفجل وخاصة رءوسها لأنها منشطة جدا للمرارة , ومن الأشياء التي يجب تناولها في فصل الصيف الحبوب بجميع أنواعها لاحتوائها علي نسبة عالية من البروتين والأملاح المعدنية وخصوصا الحديد , وبالتالي تناولها يساعد علي استفادة الجسم منها خاصة أنها تحتوي علي البروتينات الكاملة بيولوجيا , ويفضل تناول اللحوم البيضاء كالأسماك والدواجن , لأننا نأخذ منها البروتين الكامل حيويا , ويفضل تجنب تناول اللحوم الحمراء لأن بها نسبة اليوريك أسيد عاليا جدا وما ينتج عنه من مشاكل صحية كثيرة مكبر دماغه ! برغم أن كلا منا له طريقته في قضاء المصيف بشكل مختلف إلا أن هناك فئة كبيرة من الناس لا يسافرون خارج القاهرة طوال العام من أجل قضاء عطلة صيفية ولا حتي شتوية فسألناهم عن السبب وكانت إجاباتهم كالتالي .... عيد متولي عامل في مطعم يقول : الحياة صعبة جدا فدروس بناتي خربت بيتي لا مجال ولا لوجود لكلمة مصيف من الأساس . ويقول محمد علي موظف بأحد البنوك : وضع الاجازات صعب جدا خاصة في القطاع الخاص كما أن ظروف المعيشة أصبحت أكثر صعوبة فحاليا لكي استطيع أن أذهب لاجازة صيف لابد أن احضر من قبلها بسنة وبالتالي فعدم السفر أسهل من ذلك بكثير
