فى المصيف.. كيف تستفيد من البحر وتتجنب أضراره؟

مع بداية موسم الإجازات وتفكير عدد كبير من العائلات فى الذهاب إلى البحر فإنه كما يقول د. هانى زينهم الممارس العام يجب أن يعرف الجميع كيفية الاستفادة من البحر وتجنب أضراره فالبحر له فوائد عظيمة لا يعلمها الكثيرون أهمها أن ماء البحر عندما تخترق مسام البشرة فإنها تعمل على تنشيط الجلد وتغذيته وتساعده على القضاء على أعراض الشيخوخة.وأضاف د. هانى أن إشباع الجلد باليود الطبيعى الذى يعمل على توسيع الأوعية الدموية واسترخاء الجهاز العصبى بخلاف أن البحر علاج فعال لأمراض المفاصل والروماتيزم وذلك وفقا لما أكدته الدراسات فالمياه المالحة مهمة جدًا فى علاج عدد كبير من الأمراض الجلدية مثل (الصدفية، حب الشباب، الإكزيما الجلدية، القرحة المزمنة)، مشيرا إلى أنه يساعد أيضا على زيادة ضخ الدم فى الجسم وتحسين المزاج ومفيد جدا للبشرة وللصدر والجهاز التنفسى ويساعد على تحسين الصحة العامة.
ويؤكد د. هانى أن ملح مياه البحر له أيضًا فوائد فهو يدخل فى تركيب المراهم الطبية والصابون والكريمات المرطبة والتى تعمل على تنظيف الجلد ويمد الجسم بالأملاح المعدنية التى تقوى الجهاز المناعى وتعمل على تنشيطه وتعالج 95% من أمراضه ويوضح أن هناك العديد من الدراسات التى أثبتت أن تركيبة الأملاح والمعادن الموجودة فى البحر تتشابه مع تركيبتها فى دم الإنسان فماء البحر يحتوى على عناصر وأملاح معدنية مثل الصوديوم والكالسيوم والحديد وكل هذه العناصر تتواجد فى الطحالب البحرية بالإضافة إلى تركيبات أخرى نادرة يحتاجها جسم الإنسان.
ويشدد د. هانى على الأسرة عمل شنطة خاصة للبحر تحتوى على كريم واقى من أشعة الشمس لحماية الجلد من الحروق وأيضا مياه للشرب، حيث إنه نتيجة للتعرض للشمس لفترات طويلة فإن الجسم يحتاج إلى مياه الشرب بصفة مستمرة وأيضًا قبعة كبيرة مصنوعة من القماش لوضعها على الرأس إلى جانب كريم مضاد للناموس وذلك فى حالة وجود ناموس على شاطئ البحر أثناء الليل وعيدان القطن حتى يتم تنظيف أذن الأطفال للتخلص من المياه والرمال التى قد تتسرب أثناء السباحة فى البحر وأخيرا مطهرات ولاصق للجروح لمواجهة أى طارئ يمكن أن يحدث وعوامات هوائية للأطفال خصوصا للحماية من الغرق.