روشتة سنة أولى غذاء

تغذية المولود خلال الشهور الأولى من عمره فى غاية الأهمية لذا تقدم لنا الدكتورة إيناس عزت أخصائية تغذية الطفل مجموعة من النصائح والإرشادات المهمة للأمهات الجدد قائلة : أوصى بحليب الأم وذلك من الشهر الأول لأنه الطعام الاساسى للمولود ويكون بدون مواعيد وليس كما يقال بأن يكون هناك مواعيد منتظمة للرضاعة وهذا بجانب رضعة أعشاب ليلا مثل الكراوية والنعناع واليونسون ويستمر ذلك حتى الشهر الثانى أما فى نهايته فيمكنك إضافة عصير برتقال مصفى بدون سكر و اضافة عسل النحل المغذى إليه وفى الشهر الثالث أنصح بإعطاء طفلك الزبادى بدون سكر ويمكنك مضاعفة الكمية بالتدريج ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل .
وفى بداية الشهر الرابع يمكنك إعطاء طفلك بسكويت الأطفال بالشاى والحليب بجانب مهلبية خفيفة.وفى نهاية الشهر الرابع يمكن البدء فى إعطاء الطفل شوربة الخضار(بطاطس + كوسة + جزر) بماء وملح خفيف أو سكر خفيف وهذا وفق المذاق الذى يحبه طفلك وتهرس أو تضرب بالخلاط. وإذا كان طفلك يعانى من الإسهال ابتعدى عن الكوسة والقرع والجأى إلى البطاطس وماء الارز واذا كان يعانى من الامساك ابتعدى عن البطاطس وماء الارز والجائى إلى الكوسة والقرع..وفى الشهر الخامس استخدمى صفار البيض مع شوربة الخضار أو إلى البطاطس المسلوقة جيدا.
وفى الشهر السادس سيتناول طفلك اى نوع من الفواكهة وايضا يمكنة تناول الجبن و الفول مقشور.و فى الشهر السابع اسلقى لطفلك صدر دجاجة واضيفى اليه شوربة الخضار بعد ضربه فى الخلاط علما بأن جميع أنواع الطعام تقدم فى صورة سائلة ومهروسة جيدا حتى يستطيع الطفل بلعها .وبدءاً من الشهر الثامن يمكن إعطاء الطفل كل ما سبق بجانب أغذية يمسكها بيده مثل البسكويت والموز والأغذية المهروسة بالخلاط.ونبدأ بإعطائه بياض البيض مع الصفار فى الشهر التاسع والعاشر اما فى الشهر الحادى عشر والاثنى عشر فجميع الاطعمة بلا استثناء سيتناولها طفلك.