سنة أولى تغذية

تحدد لنا الدكتورة إيناس عزت إخصائية تغذية أطفال، مجموعة من الخطوات الهامة لتغذية الطفل منذ ولادته كالتالى: الطفل المولود يحتاج للعديد من العناصر الهامة والأساسية التى تمد جسمه بالطاقة واتضح أن لكل مرحلة عمرية يحتاج جسم الطفل لطعام محدد يساعده على النمو بشكل صحى وسليم، ولذلك لابد على كل أم اتباع تلك الارشادات اثناء تغذية طفلها:
- الاهتمام بالرضاعة الطبيعية لانه الطعام الاساسى للمولود بجانب رضعة أعشاب ليلا مثل الكراوية والنعناع واليونسون ويستمر ذلك حتى الشهر الثانى.
- وفى نهاية الشهر الثانى يمكنك إضافة عصير برتقال مصفى بدون سكر واضافة عسل النحل إليه.
- الشهر الثالث فأنصحك باعطاء طفلك الزبادى بدون سكر ويمكنك مضاعفة الكمية بالتدريج ويمكن إضافة ملعقة صغيرة من عسل النحل.
- وفى بداية الشهر الرابع يمكنك إعطاء طفلك بسكويت الاطفال بالشاى والحليب بجانب مهلبية خفيفة.
- وفى نهاية الشهر الرابع يمكن البدء فى إعطاء الطفل شوربة الخضار(بطاطس + كوسة + جزر) بماء وملح خفيف أو سكر خفيف
- وإذا كان طفلك يعانى من الإسهال ابتعدى عن الكوسه والقرع والجأى إلى البطاطس وماء الارز والعكس صحيح فى حالة الامساك.
- وفى الشهر الخامس استخدمى صفار البيض مع شوربة الخضار أو إلى البطاطس المسلوقة جيدا.
- وفى الشهر السادس سيتناول طفلك اى نوع من الفواكهه وايضا يمكنه تناول الجبن و الفول مقشور.
- و فى الشهر السابع اسلقى لطفلك صدر دجاجة واضيفى إليه شوربة الخضار بعد ضربة فى الخلاط.
- وبدءاً من الشهر الثامن يمكن إعطاء الطفل بياض البيض مع الصفار فى الشهر التاسع والعاشر.