تخطئ كثير من النساء عند اختيار ملابسهن الداخلية، فيخلطن بين سوء الخامة والتطريزات المضرة بالبشرة، ما يزيد من مشاكل الجلد في تلك المناطق الحساسة مثل الالتهابات والاسمرار والجفاف، لذلك اتباع الطرق الصحية في اختيار الملابس المناسبة لكِ ولصحتك. وفيما يلي نصائح تساعدك في اختيار الملابس الداخلية الصحية المناسبة: - القطن هو الخيار الأول والأنسب للملابس الداخلية، فكلما زادت نسبة وجود القطن في القطعة كانت أفضل؛ وذلك لأن القطن يمتص الرطوبة بشكل كبير، فلا يسمح بتكون البكتيريا والفطريات. - شراء الملابس الداخلية الجيدة ليس بالضرورة أن يكون باهظ الثمن أو من ماركة معينة، فالأهم هو نوعية القطن. - مقاس الملابس الداخلية مهم، فإن كانت ليست بالمقاس المطلوب فلن تحقق المطلوب. - عند النوم لابد من ارتداء ملابس داخلية مناسبة وبمقاس مناسب؛ لأن الجسم عند النوم يرتخي ويتمدد فتضغط الملابس على الجسم، وتترك آثاراً وعلامات احمرار، وقد تسبب آلاماً. - شكل الجسم يحدد شكل الملابس الداخلية، وهناك أشكال منها لا تناسب من لديها بروز في المؤخرة أو البطن. وهنا يجب اختيار الشكل المناسب الذي يحدد شكل الجسم بطريقة طبيعية وجميلة. - كثير من الأقمشة كالسيلك والستان قد تهيج البشرة، وتسبب زيادة في التعرق للمناطق الحساسة، فلابد من تجنبها إن أمكن أو عدم ارتدائها لفترات طويلة. - بعض أشكال الملابس الداخلية تحوي حوافّ مطرزة؛ تسبب الاحتكاك وتهيج البشرة والجروح الخفيفة؛ فلابد من الحذر منها. - الألوان الفاتحة هي المناسبة للملابس الداخلية أكثر من الألوان الغامقة. - الحافة القابضة من المطاط في الملابس الداخلية مهم جداً اختيارها من نوعية جيدة؛ حتى لا تزيد الضغط على الجسم. - تبديل الملابس الداخلية القديمة والمهترئة، أو التالفة بأخرى جديدة باستمرار. - لا تشتري الملابس الداخلية المغلفة دون تفحصها، واطلبي من البائعة فتحها؛ للتعرف على خامتها ونوعيتها. - اختاري الصدرية المبطنة بالقطن حتى تُحافظي على بشرة صدرك ولحمايتها من الأقمشة مثل الساتان الذي يمكن أن يُسبب لك الحساسية. - اختاري الصدرية المحشوة إذا أردت تكبير شكل صدرك ولكن لا تبالغي بذلك. - اختاري قياسك المناسب لأن حجم الصدرية الأكبر قد يُسبب لك الترهل. والحجم الأصغر من الممكن أن يضغط على صدرك ويؤثر على الأنسجة الداخلية للصدر. - جرّبي الصدرية، ولا تشتري واحدة من دون تجربتها. - إذا كان حجم صدرك كبيراً ابتعدي عن الحمالات التي ترفع الصدر من خلال لفة على الرقبة لأنك بذلك تضعين وزناً على رقبتك ومن الممكن أن يسبب لك آلاماً في الرقبة على المدى الطويل. - اختاري الصدرية التي لها حمالات على الكتفين لتوازني ثقل صدرك على كتفيك، نقلا عن مجلة سيدتي.
