خبراء التغذية يحذرون من الوجبات الخفيفة أثناء مشاهدة كأس العالم

ينصح خبراء التغذية بمراقبة ما يتناوله الكثيرون من الوجبات الخفيفة عادة خلال مشاهدة مباريات كأس العالم.
وأكد خبراء التغذية أن هذه الوجبات السريعة خاصة البيتزا والمقرمشات والبرجر، والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون المشبعة التي تزيد عن حاجة الإنسان اليومية، والتي يتناولها الرجال عادة أثناء مشاهدة المباراة دون الاهتمام إذا كان هذا الطعام صحي أم لا، وفقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأشاروا إلى أن رقائق البطاطس المقلية تحتوي على 180 سعراً حرارياً لكل كيس أو علبة، فضلاً عن ثلاثة جرامات من الدهون المشبعة.
وفال الخبراء إن السعرات الحرارية ليست هى القضية كلها، ولكن القيمة الغذائية هى الأكثر أهمية، ولأن هذه الأطعمة سهل تناولها حتى لا تبعدنا عن شاشة التليفزيون أثناء مشاهدة مباريات كاس العالم، فهى لا تحتوي على التغذية المطلوبة.