رائحة الخصيتين الكريهة.. أسباب شائعة وطرق فعالة للوقاية

تعدّ رائحة الخصيتين الكريهة مشكلة محرجة تواجه العديد من الرجال، وقد يكون السبب وراءها عوامل تتعلق بالنظام الغذائي، النظافة الشخصية، التعرق، وحتى اختيار الملابس.
وفي هذا التقرير، نستعرض أبرز الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشكلة، ونقدم حلولًا فعالة للوقاية منها، وفقًا لموقع Chassis المتخصص في العناية بصحة الرجال.
1. النظام الغذائي وتأثيره على رائحة الجسم
يمكن أن تؤثر بعض الأطعمة على رائحة الجسم، حيث تحتوي على مركبات يتم إفرازها عبر العرق، ما قد يسبب رائحة غير محببة.
الأسماك والمأكولات البحرية: بعض الأشخاص يعانون من حالة نادرة تُعرف بمتلازمة رائحة السمك (Trimethylaminuria)، والتي تتسبب في إفراز رائحة تشبه السمك.
الخضروات الصليبية: مثل البروكلي، الملفوف، والثوم والبصل، تحتوي على مركبات الكبريت التي تؤثر على رائحة العرق.
الوجبات السريعة: الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية والسكريات قد تغير من كيمياء العرق، مما يجعله أكثر جذبًا للبكتيريا المسببة للرائحة.
الحل:
تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة.
تقليل استهلاك الأطعمة المقلية والمعالجة.
تجنب تناول الثوم والبصل بكميات كبيرة إذا كنت تلاحظ تأثيرهما على رائحتك.
اقرأ أيضًا.. هل القذف يخفف حدة ألم الخصية؟
2. ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرق
التعرق ليس المشكلة بحد ذاته، لكن عند تفاعله مع البكتيريا الموجودة على الجلد، ينتج عنه مركبات تسبب رائحة غير محببة، فالمناطق الرطبة والدافئة مثل الخصيتين تُشكّل بيئة مثالية لنمو البكتيريا.
الحل:
ارتداء ملابس داخلية قطنية تسمح بمرور الهواء.
تجنب الأقمشة الصناعية التي تزيد من التعرق.
استخدام مساحيق ماصة للرطوبة للحفاظ على الجفاف.
3. اختيار الملابس غير المناسبة
ارتداء الملابس الضيقة أو المصنوعة من الألياف الصناعية يمنع تهوية المنطقة الحساسة، ما يؤدي إلى احتباس العرق وزيادة نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
الحل:
اختيار ملابس داخلية مصنوعة من القطن أو الأقمشة القابلة للتهوية.
تجنب ارتداء الملابس الضيقة لفترات طويلة، خاصة في الطقس الحار.
تغيير الملابس الداخلية يوميًا للحفاظ على الانتعاش والنظافة.
4. العناية الشخصية غير المنتظمة
عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية يؤدي إلى تراكم البكتيريا وخلايا الجلد الميتة، ما يزيد من الرائحة الكريهة.
الحل:
الاستحمام يوميًا مع تنظيف المناطق الحساسة بصابون لطيف مضاد للبكتيريا.
تجفيف المناطق الحساسة جيدًا بعد الاستحمام لمنع نمو البكتيريا.
تقليم الشعر الزائد لأنّه يحتفظ بالعرق والبكتيريا، مما يفاقم الرائحة.
قد يهمك.. هل خل التفاح يعالج دوالي الخصيتين؟- استشاري يوضح
5. زيادة التعرق وتأثيره على الرائحة
العرق بحد ذاته عديم الرائحة، لكن عند تفاعله مع البكتيريا الموجودة على الجلد، يتحلل إلى أحماض دهنية تسبب رائحة كريهة.
الحل:
استخدام مساحيق ماصة للرطوبة لتقليل العرق.
تجنب مضادات التعرق التي تحتوي على الألمنيوم لتفادي تهيج الجلد.
تبديل الملابس بانتظام، خاصة في الأجواء الحارة.