تعاني من تساقط الشعر؟- حل طبيعي بسيط

زيت إكليل الجبل، أو كما يُعرف ب"روزماري" أصبح حديث الساعة في عالم العناية بالشعر، إذ تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في تحفيز نمو الشعر ومنع تساقطه، ويُعرف بفوائده الصحية المتعددة، حيث يُستخدم منذ قرون في الطب التقليدي لتحسين صحة الجسم والبشرة.
في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" أهم فوائد زيت إكليل الجبل للشعر، وكيفية استخدامه بأمان، والاحتياطات الواجب اتخاذها عند استعماله، وفقًا لموقع "Health line".
زيت إكليل الجبل ومحاربة تساقط الشعر
يُعتقد أن زيت إكليل الجبل يُعزز نمو الشعر بسبب خصائصه الصحية الأساسية، مثل:
- مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الشعر.
- الخصائص المضادة للالتهاب التي تخفف التهيجات بفروة الرأس.
- تحسين الدورة الدموية، ما يضمن تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ومنع ضعفها.
اقرأ أيضًا: 7 أطعمة تعالج شعرك وتعزز نموه طبيعيًا.. احرص على تناولها
وفقًا لدراسات متعددة، يمكن لزيت إكليل الجبل أن يكون بديلاً طبيعياً لعلاج تساقط الشعر الوراثي (الصلع الذكوري والأنثوي).
في دراسة أُجريت عام 2015، قارن الباحثون بين فعالية زيت إكليل الجبل وعقار "مينوكسيديل" (روغين)، وهو علاج شائع لتساقط الشعر، ووُزّعت عينة الدراسة على مجموعتين، استخدمت الأولى زيت إكليل الجبل، بينما اعتمدت الثانية على المينوكسيديل.
أظهرت النتائج أن كلا العلاجين كان لهما تأثير متقارب في تحسين نمو الشعر، ولكن زيت إكليل الجبل كان أكثر لطفًا على فروة الرأس وأقل تسببًا في الحكة مقارنة بالمينوكسيديل.
في دراسة حديثة أُجريت عام 2023 على الفئران، تبين أن استخدام لوشن يحتوي على 1% من زيت إكليل الجبل حفّز نمو الشعر بشكل أفضل من المينوكسيديل، كما حسّن جودة الشعر وطوله ووزنه.
لماذا يعزز زيت إكليل الجبل نمو الشعر؟
يعمل زيت إكليل الجبل على تحسين الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يمنع تجويع بصيلات الشعر ويمدها بالعناصر الغذائية الضرورية لنموها. كما يُعتقد أن الزيت يساعد في:
- منع الشيب المبكر.
- علاج قشرة الرأس.
- تهدئة جفاف وحكة فروة الرأس.
وتشير بعض الأبحاث، إلى أن زيت إكليل الجبل يدعم صحة الأنسجة العصبية من خلال تحفيز نمو الأعصاب، مما قد يعزز تجديد الأعصاب بفروة الرأس، وبالتالي يحسن نمو الشعر.
طرق استخدام زيت إكليل الجبل للشعر
هناك عدة طرق يمكن من خلالها استخدام زيت إكليل الجبل لتحفيز نمو الشعر وتحسين صحته، منها:
- قم بمزج 5 قطرات من زيت إكليل الجبل مع ملعقة صغيرة من زيت حامل (مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا).
- دلك فروة رأسك بالمزيج بعد الاستحمام، واتركه لمدة 10 دقائق على الأقل قبل غسله (أو اتركه دون غسيل حسب الرغبة).
- يمكن إضافة 5 قطرات من زيت إكليل الجبل لكل أونصة من الشامبو أو البلسم.
- استخدم المنتجات كالمعتاد للحصول على فوائد الزيت مع روتينك اليومي.
- إذا كنت تصنع شامبو منزلي، يمكن دمج زيت إكليل الجبل مع مكونات مثل زيت جوز الهند وصودا الخبز للحصول على خليط طبيعي يعزز صحة الشعر.
قد يهمك: تعاني من القشرة الدهنية؟- 4 علاجات طبيعية تُنقذ شعرك
احتياطات عند استخدام زيت إكليل الجبل
رغم فوائده الكبيرة، يجب اتباع بعض الاحتياطات عند استخدام زيت إكليل الجبل لتجنب أي آثار جانبية:
- تجنب ملامسة العينين: في حال دخول الزيت إلى العينين، يُنصح بغسلهما فورًا بالماء البارد.
- تخفيف الزيت قبل الاستخدام: زيت إكليل الجبل مُركّز وقد يسبب تهيجاً لفروة الرأس إذا استُخدم دون تخفيف.
- الحذر أثناء الحمل والرضاعة: لا يُعرف الكثير عن تأثير الزيت على النساء الحوامل أو المرضعات، لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه.