هل يؤثر انقطاع الطمث على الكوليسترول؟

يعد ارتفاع الكوليسترول بالدم من التغيرات الفسيولوجية التي تتعرض لها النساء بعد انقطاع الطمث، مما يعرضهن لخطر الإصابة بأمراض خطيرة.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بارتفاع الكوليسترول بعد انقطاع الطمث، وفقًا لموقع "Very wellhealth".
اقرأ أيضًا: مخاطر صحية تحدث للنساء بعد انقطاع الطمث
أسباب ارتفاع الكوليسترول بعد انقطاع الطمث
1- انخفاض الإستروجين
بعد انقطاع الطمث، تنخفض مستويات الهرمون الإنثوي "الإستروجين" بالجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول الضار ونقص الكوليسترول الجيد بالدم.
2- زيادة الوزن
تكتسب النساء وزنًا زائدًا بعد توقف الدورة الشهرية. وتعتبر السمنة من عوامل خطر ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم.
3- قلة الحركة
تصبح النساء أقل نشاطًا بعد انقطاع الطمث، لذلك يتوقفن عن ممارسة التمارين الرياضية، ومن ثم ترتفع مستويات الكوليسترول الضار بالدم.
4- التاريخ العائلي
يزداد خطر ارتفاع الكوليسترول الضار بالدم بعد انقطاع الطمث، إذا كان للمرأة تاريخ عائلي معه.
5- الإصابة ببعض الأمراض
يزداد الكوليسترول الضار بالدم بعد انقطاع الطمث، إذا كانت المرأة تعاني من بعض الأمراض، مثل داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
قد يهمك: ارتفاع الكوليسترول عند النساء- إليكِ الأعراض والعلاج
مضاعفات ارتفاع الكوليسترول بعد انقطاع الطمث
يجب على النساء عدم التهاون مع ارتفاع الكوليسترول المرتبط بانقطاع الطمث، لأن إهمال السيطرة عليه يجعلهن أكثر عرضة ل:
- النوبة القلبية.
- السكتة الدماغية.
- أمراض الشرايين المحيطية.
- ألزهايمر.
قد يهمك أيضًا: مضاعفاته خطيرة.. كيف يؤثر ارتفاع الكوليسترول على أعضاء الجسم؟
نصائح للوقاية من ارتفاع الكوليسترول بعد انقطاع الطمث
يمكن للنساء تقليل خطر التعرض لارتفاع الكوليسترول بعد انقطاع الطمث عن طريق:
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع.
- اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخصراوات والحبوب الكاملة.
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة، مثل اللحوم الحمراء والمصنعة والمقليات.
- الإقلاع عن التدخين.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا.
- العلاج بالهرمونات البدلية، لتعويض نقص الإستروجين.
- الحفاظ على وزن الجسم.
اقرأ أيضًا: تعاني من صعوبة فقدان الوزن بعد انقطاع الطمث؟- إليكِ الحل