ما عدد المرات الطبيعي للتبول يوميًا؟

لا يدرك الكثير من الأشخاص عدد مرات التبول الطبيعي على مدار اليوم، ويجب العلم بأنه يتوقف على مجموعة من العوامل، بما في ذلك مدى سرعة قيام الكلى بتصفية النفايات والمياه لملء المثانة بالبول، وحجم المثانة أيضًا.
يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، عدد المرات الطبيعي للتبول يوميًا، وفقًا لما ذكره موقع "Eating well".
التبول الطبيعي- كم مرة يوميًا؟
يتبول الشخص العادي كل 3 إلى 4 ساعات تقريبًا، أي ما مجموعه 6 إلى 8 مرات يوميًا، ويمكن اعتبار ما بين 4 إلى 10 مرات تبول يوميًا أمرًا طبيعيًا أيضًا.
ووفقًا للخبراء، يميل الشخص إلى الشعور بالحاجة القوية إلى التبول عندما يكون لديه ما بين 350 إلى 600 ملليلتر من البول في المثانة.
وينصح بعد حبس البول عندما يتم الشعور بالحاجة الملحة للتبول، حيث قد يؤدي ذلك إلى تلف عضلات المثانة بمرور الوقت، أو في الحالات الشديدة، إلى التهابات المسالك البولية المتكررة أو انخفاض وظائف الكلى.
وقد يلاحظ بعض الأشخاص الحاجة إلى الذهاب بشكل أكثر أو أقل إلى التبول اعتمادًا على مجموعة متنوعة من العوامل، التي تتوقف على عملات أجسامنا أو عوامل البيئة المحيطة، حيث يمكن أن يتسبب تناول السوائل والطعام والأدوية وبعض الحالات الصحية في تغير عدد مرات التبول يوميًا.
اقرأ أيضًا: حسام موافي يحذر: هذه الأعضاء قد تكون سبب كثرة التبول
متى تذهب للطبيب المختص بشأن التبول؟
إذا كانت عادات التبول لديك مزعجة أو تعيق الأنشطة اليومية، فينصح باستشارة طبيب المسالك البولية المختص على الفور، وخاصة عند المعالناة من أي من هذه الأعراض:
- التبول كل ساعتين، خاصة بكميات صغيرة.
- التبول أكثر من 10 مرات في اليوم، أو أكثر من 3 مرات في الليل.
- الاستمرار بشكل منتظم لمدة 6 ساعات أو أكثر دون الشعور بالتبول.
- ظهور مفاجئ للرغبة في التبول.
- تسرب البول.
- ملاحظة فرق كبير في مقدار أو عدد مرات التبول.
- الألم عند التبول.
- وجود دم في البول.
- صعوبة في البدء بالتبول.
- عدم القدرة على إفراغ المثانة.
- عدوى المسالك البولية المتكررة.
قد يهمك: أعراض مزعجة للمثانة العصبية- هل تعاني منها؟