أعراض مزعجة لآلام الغازات- هل تشير لمشكلة خطيرة؟

تعتبر الغازات جزءًا رئيسيًا من عملية الهضم الطبيعية التي تحدث بالجهاز الهضمي، والتي تخرج من الجسم عن طريق التجشؤ، ومن الممكن أن تسبب تلك الغازات الشعور بالألم عند حدوثها.
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أسباب الشعور بالألم بسبب الغازات، وأبرز الأعراض الأخرى المصاحبة، وفقًا لما ذكره موقع "Mayo clinic".
أعراض آلام الغازات
تشمل علامات وأعراض آلام الغازات ما يلي:
- ألم أو تشنجات في البطن.
- الشعور بالامتلاء.
- زيادة ملحوظة في حجم بالبطن.
- الإمساك أو الإسهال.
- الغثيان أو القئ.
هل تشير الغازات لمشكلات خطيرة؟
يعد التجشؤ أمرًا طبيعيًا، خاصةً أثناء أو بعد تناول الطعام مباشرة، ويعد المعدل الطبيعي لإنتاج الغازات 20 مرة في اليوم، ونادرًا ما يكون التجشؤ وإخراج الغازات في حد ذاته علامة على وجود مشكلة طبية.
اقرأ أيضًا: أسباب الشعور بألم أعلى البطن.. متى تزور الطبيب؟
ولكن، يجب استشارة الطبيب إذا كانت آلام الغازات مستمرة أو شديدة، لدرجة أنها تتعارض مع القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية، وقد تشير آلام الغازات أو الغازات المصحوبة بعلامات أو أعراض أخرى إلى حالات أكثر خطورة، والتي تتمثل فيما يلي:
- براز دموي.
- تغير في قوام البراز.
- تغير وتيرة حركات الأمعاء.
- فقدان الوزن.
- الإمساك أو الإسهال.
- الغثيان أو القيء المستمر.
- آلام مستمرة في البطن.
- ألم الصدر.
أسباب آلام الغازات
تنتج الغازات في المعدة بشكل أساسي عن ابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام أو الشراب، ويتم إطلاق معظمها عن طريق التجشؤ.
وتتكون الغازات في الأمعاء الغليظة عندما تخمر الألياف وبعض النشويات والسكريات التي لا يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة، ويتم إطلاق عن طريق فتحة الشرج.
أطعمة تسبب الغازات
قد تسبب بعض الأطعمة الغنية بالألياف الغازات، بما في ذلك:
-الفول والبازلاء.
- الفواكه.
- الخضروات.
- الحبوب.
وعلى الرغم من أن الأطعمة الغنية بالألياف تزيد إنتاج الغازات، إلا أن الألياف تعتبر ضرورية للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد، وتنظيم مستويات السكر في الدم والكوليسترول.
قد يهمك: أطعمة ومشروبات صحية تصبح ضارة عند الإفراط فيها
عوامل أخرى تتسبب في زيادة الغازات
تشمل العوامل الغذائية الأخرى التي يمكن أن تساهم في زيادة الغازات في الجهاز الهضمي ما يلي:
- المشروبات الغازية، مثل الصودا.
- عادات الأكل الخاطئة، مثل تناول الطعام بسرعة كبيرة، أو مضغ العلكة، أو مص الحلوى، أو التحدث أثناء المضغ، بما يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء.
- مكملات الألياف التي تحتوي على السيليوم.
- بدائل السكر أو المُحليات الصناعية الموجودة في بعض الأطعمة والمشروبات الخالية من السكر.
كما تشمل الحالات الطبية التي قد تؤدي إلى زيادة الغازات المعوية أو الانتفاخ أو آلام الغازات ما يلي:
- الأمراض المعوية المزمنة، مثل التهاب الرتج أو التهاب القولون التقرحي أو مرض كرون.
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- الحساسية تجاه بعض الأطعمة، مثل منتجات الألبان أو البروتينات مثل الجلوتين في القمح والحبوب الأخرى.
- الإمساك الذي قد يؤدي لصعوبة إخراج الغازات.