العرب في عصر المعرفة.. مصر (3)    منطقة المنوفية الأزهرية تعلن أسماء أوائل الشهادة الإعدادية للعام الدراسي 2024/2025    عيار 21 الآن وأسعار الذهب اليوم في السعوديه ببداية تعاملات الخميس 12 يونيو 2025    جيش الاحتلال يتأهب تحسباً لاحتمال تصعيد عسكري مع إيران    مصر تجدد التزامها الراسخ بإنهاء الحرب في غزة    نيويورك تايمز: المحادثات النووية بين واشنطن وطهران تواجه طريقًا مسدودًا    3 شهداء في قصف الاحتلال خيمة في مواصي خان يونس    ترامب: لن نتهاون مع الفوضى وسنُعيد قوة الولايات المتحدة سريعًا    إنزاجي يعلن قائمة الهلال السعودي المشاركة في كأس العالم للأندية 2025    فيرمينو يتلقى عرضا من الدوري القطري    ننشر أسماء أوائل الشهادتين الابتدائية والإعدادية الأزهرية بالفيوم    "عندها 15 سنة".. قرار جديد من النيابة بشأن عروس متلازمة داون بالشرقية    أنغام تدعو بالشفاء لنجل تامر حسني: «ربنا يطمن قلبك وقلب أمه»    «الفشة» ليس لها أي أضرار أو تأثيرات سلبية على صحة الدماغ أو القلب    محافظ الدقهلية في زيارة مفاجئة لجمصة: رفع مستوى الخدمات استعدادًا للصيف    أحمد حمدي لاعب الزمالك يثير التكهنات: هل دخل حسابي 1700 يورو؟    نقيب المحامين يدعو مجلس النقابة العامة و النقباء الفرعيين لاجتماع السبت    خلافات أسرية.. وفاة شخص وإصابة شقيقه في مشاجرة مع صهره بالفيوم    العربيات اتعجنت، مصرع شخصين وإصابة 5 آخرين في تصادم سيارتين بجرار زراعي بالبحيرة (صور)    نائب محافظ دمياط تتابع معدلات تنفيذ مشروعات "حياة كريمة"    خاص| الدبيكي: لجنة قطاع العلوم الصحية تبدأ أولى خطواتها لإصلاح تطوير التعليم الصحي في مصر    صور| أسماء أوائل الشهادة الإعدادية الأزهرية في قنا    ملف يلا كورة.. طبيب الأهلي يُطمئن ريبييرو.. عودة ميسي إلى ميامي.. وظهور غير معتاد لأحمد شوبير    الزمالك يتقدم بشكوى جديدة ضد زيزو عقب الانتقال إلى الأهلي    السومة يتحدى مرموش وربيعة.. مهاجم سوريا يدعم قائمة الوداد في كأس العالم للأندية    مرتجي: تمنيت ضم زيزو منذ 3 سنوات.. وهذا ما قاله لي عن جماهير الأهلي    بقيادة محمد شوقي.. مصدر يكشف ليلا كورة الجهاز الفني الجديد ل زد    تراجع مبيعات تيسلا للشهر الخامس على التوالي    نائب محافظ مطروح يبحث آلية استقبال المخلفات الصلبة بالساحل الشمالي خلال موسم الصيف    آكسيوس: نتنياهو يطلب وساطة أمريكا للتوصل إلى اتفاق مع سوريا    واشنطن بوست: احتمال انعقاد جولة تفاوض بين واشنطن وطهران مستبعد بشكل متزايد    ظهرت رسميًا.. نتيجة الصف الثالث الابتدائي 2025 في الجيزة بالمساعد الذكي والخط الساخن (رابط)    درجات الحرارة في مدن وعواصم العالم اليوم الخميس.. والصغرى بالقاهرة 36    انهيار جزئى لسور عقار قديم غير مأهول بالسكان فى المنيا دون خسائر    وفاة تاجر الذهب بالبحيرة متأثرًا بإصابته على يد شخصين    ننشر أسماء أوائل الشهادتين الإبتدائية والإعدادية الأزهرية بالمنيا    حسن الرداد يكشف حقيقة سفر الفنانين لتشجيع الأهلي في كأس العالم للأندية: "تقل دم وسماجة"    "هيكون نار".. تركي آل الشيخ يشوق متابعيه لفيلم الفيل الأزرق 3    بعد تعافيه من عملية القلب، صبري عبد المنعم يوجه رسالة لجمهوره    international fashion awards" يُكرم منة فضالي بلقب "ملهمة الموضة fashion muse"    أسامة كمال ناعيًا شهيد الشهامة خالد شوقي: لم يخش الموت لإنقاذ من لا يعرفهم    أسعار اللحوم اليوم الخميس في الأسواق بعد انتهاء عيد الأضحى    آداب الرجوع من الحج.. دار الإفتاء توضح    حكم توزيع لحوم الأضحية بعد انتهاء أيام عيد الأضحى    10 قروش تراجعًا بسعر الدولار مقابل الجنيه في البنوك عقب عطلة عيد الأضحى    الطب البيطري: نجاح عملية ولادة قيصرية لقطة بالغربية -صور    استشاري يحذر من قلة النوم وتأثيره على الصحة العامة    بالأسماء.. تعرف على أوائل الشهادة الإعدادية الأزهرية بالمنيا 2025    روسيا.. هجوم بمسيرات أوكرانية يستهدف مقاطعتي خيرسون وزابوريجيا    وزارة السياحة: تنسيق محكم وخدمات متميزة لضيوف الرحمن    محافظ المنوفية: لا تهاون فى مواجهة مخالفات البناء والتعامل بحسم مع أى تعديات    المخرج محمد حمدي ل«البوابة نيوز»: نجوم السوشيال ليسوا بدلاء للممثلين.. والموهبة هي الفيصل    هل لديك نظر حاد؟.. اعثر على حبات جوز الهند الثلاثة في 12 ثانية    الأوطان ليست حفنة من تراب.. الأوقاف تنشر نص خطبة الجمعة المقبلة    لمرضى السكري.. 6 مشروبات طبيعية لترطيب الجسم في الصيف دون رفع السكر    حزب «مصر القومي» يكثف استعداداته لخوض انتخابات مجلسي النواب والشيوخ    اعتماد وحدة التدريب بكلية التمريض الإسكندرية من جمعية القلب الأمريكية    محمد ثروت يدعو لابن تامر حسني بالشفاء: "يارب اشفه وفرّح قلبه"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لا تتناولها في رمضان.. احذر هذه المشروبات قد تزيد من خطر العقم عند الأزواج
نشر في مصراوي يوم 28 - 04 - 2021

يستمتع الكثير منا بتناول المشروبات الغازية، خاصة في شهر رمضان بعد وجبة الإفطار أو حتى بعد وجبة السحور، رغم أنها تعرض صحتنا للخطر.
وفقا لموقع thehealthsite، فإن بعض عوامل نمط الحياة يمكن أن تزيد من خطر العقم عند الأزواج، ولعل أبرزها الاستهلاك المنتظم لمشروبات الدايت والصودا، حيث أظهرت الأبحاث أن مشروب "النظام الغذائي" يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الحمل.
مشروبات الدايت والصودا قد تسبب العقم
وجدت دراسة نشرت في مجلة علم الأوبئة، أن تناول واحد أو أكثر من مشروبات السكر المحلى يوميًا يمكن أن يقلل من فرصك في الحمل، قال الباحثون إن الأزواج الذين يخططون للحمل يجب أن يتجنبوا تناول المشروبات التي تحتوي على مواد تحلية صناعية، والتي تحتوي على مواد كيميائية، والتي يمكن أن يكون لها تأثير ضار على خصوبتك.
أظهرت دراسات أخرى أن النساء اللواتي يخضعن لعلاج الخصوبة، وجدن أن الاستهلاك المتكرر للمُحليات الصناعية الموجودة عادة في هذه المشروبات يقلل من فرص إنجاب طفل.
المواد الضارة في المشروبات الغازية
أظهرت دراسات مختلفة أن تناول الكثير من الصودا يزيد من خطر الإصابة بالعقم لدى كل من الرجال والنساء، وفقًا للدراسات، فإن الرجال الذين يستهلكون الكثير من الصودا معرضون لخطر أكبر بأربعة أضعاف لتقليل عدد الحيوانات المنوية والحركة وغيرها من العوامل التي تؤثر على الخصوبة.
هذه المشروبات حمضية أيضًا، مما يعني أنها يمكن أن تغير درجة حموضة الجسم، مما يؤدي إلى تفاقم الخصوبة، مادة ضارة أخرى تسمى الأسبارتام، والتي تستخدم في معظم المشروبات، يمكن أن تغير الأداء السليم للغدد الصماء وتؤدي إلى اختلالات هرمونية، نظرًا لأن معظم المشروبات تحتوي على نسبة عالية من الكافيين يمكن أن تقلل من نزيف الدورة الشهرية ويمكن أن تؤدي الجذور الحرة إلى موت الحيوانات المنوية والبويضة.
آثار ضارة أخرى للصودا
يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الصودا إلى زيادة الوزن والسمنة وما إلى ذلك مما قد يؤدي إلى العقم، يمكن أن يسبب أيضًا ضعف الخصوبة، مما قد يزيد من خطر الإباضة وخطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط إلى زيادة مستويات السكر في الدم ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، مما قد يضر بالخصوبة.
الطرق الأخرى التي يمكن أن تؤثر على الخصوبة هي عن طريق تعطيل المستويات الهرمونية في الجسم، والتأثيرات الصحية على أمعائك، وقوة العظام، وغير ذلك - وكل ذلك يمكن أن يؤدي إلى العقم.
قلل من المشروبات الغازية لتخفيف المخاطر
وفقًا للدراسات، يمكن أن يؤدي تناول مشروب غازي أو صودا دايت في يوم واحد إلى زيادة خطر الإصابة بالعقم بنسبة 20-25 في المائة، لا تقتصر هذه الآثار الضارة على الحمل الطبيعي فحسب، بل قد يكون لها أيضًا آثار إذا كنت تتبع علاجات الخصوبة، لذا، تجنب شرب الصودا وانتقل إلى الخيارات الصحية.
قم بتضمين هذه الأطعمة لزيادة الخصوبة
قد يكون الطريق إلى الأبوة تحديًا كبيرًا لبعض الأزواج، لكنه ليس مستحيلًا، إلى جانب تناول الأدوية المناسبة، من الضروري تضمين الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خصوبتك، تناول نظامًا غذائيًا مغذيًا وصحيًا، بما في ذلك تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف والبروتين ومنتجات الألبان والفيتامينات المتعددة، تحتاج أيضًا إلى إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة الصحي مثل ممارسة الرياضة بانتظام وتناول وجبة فطور كبيرة والاسترخاء وتقليل الكافيين والحفاظ على وزن صحي.
اقرأ أيضا: تعاني من نقص الحديد بالجسم في رمضان؟.. تناول هذه الأطعمة
اقرأ أيضا: هكذا تتخلص من حُرقة المعدة بعد الإفطار في رمضان


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.