النشويات ضرورية للجسم.. احذر أضرار الامتناع عنها

يعاني كثيرون من زيادة الوزن، وفي محاولاتهم لإنقاص الوزن يمتنعون عن تناول النشويات، بل توجد أنظمة غذائية لخسارة الوزن تعتمد فكرتها على تقليل تناول النشويات إلى حد كبير جدا، الأمر الذي يسبب مشاكل وأضرار صحية متعددة.
لمعرفة المزيد عن ضرورة تناول النشويات اضغط هنا