تنسيق الجامعات| خدمة اجتماعية حلوان.. بوابتك للتميز في مجال الخدمة المجتمعية    انطلاق فعاليات بعثة الوكالة الدولية للطاقة الذرية لتقييم الدعم الفني في مصر    مصر ثاني أفضل الدول الأفريقية في مؤشر تقديم الخدمات العامة «PSDI»    جهود مكثفة بالمحافظات لتنفيذ المرحلة الثانية من الموجة ال26 لإزالة التعديات    البنك الأهلي المصري: تنفيذ 9.4 مليون عملية سحب عبر الصراف الآلي خلال 9 أيام    وزير الدفاع الإيراني يهدد بضرب القواعد الأمريكية في المنطقة    الكرملين: من غير المرجح تحقيق نتائج سريعة فيما يخص تطبيع العلاقات الروسية الأمريكية    عربية النواب: مصر مستمرة فى دعم ومساندة القضية الفلسطينية ولن تقبل بتصفيتها    الأهلي يشارك في مؤتمر «فيفا» قبل انطلاق بطولة كأس العالم للأندية    منتخبات 13 دولة تضمن التواجد في مونديال 2026 بعد انتهاء التصفيات الصيفية    مانشستر سيتي يعلن تعاقده مع ريندرز    اجتماع طارئ ب«الإسكندرية الأزهرية» لاستئناف امتحانات الشهادة الثانوية 2025 (صور)    إصابة 7 أشخاص في حادث انقلاب ميكروباص أعلى كوبري قها بالقليوبية    حالة الطقس اليوم في الكويت.. أجواء حارة ورطبة نسبيا خلال ساعات النهار    ضبط 54.9 ألف مخالفة مرورية متنوعة خلال 24 ساعة    السكك الحديدية: ضبط مرتكب واقعة اقتلاع لمبة إنارة من أحد القطارات الروسية الجديدة وإحالته للنيابة    ضبط 140 مخالفة خلال حملات تفتيشية تموينية مكبرة على الأسواق والمخابز    مصرع طفل غرقًا في مياه ترعة بالشرقية    النيابة تطلب تحريات المباحث حول "عروس الشرقية".. هل أجبرت على الزواج؟    شاهد| 3 يوليو.. المتحف المصري الكبير على موعد مع العالم.. كل ما تريد معرفته عن 7 آلاف عام من الأسرار    الثلاثاء.. إعلان الفائزين في مسابقة مصر في عيون أبنائها في الخارج    تعاون بين "الرعاية الصحية" وشركة الخدمات الطبية لكهرباء مصر لتعزيز التكامل الصحي    اعتماد وحدة التدريب ب«تمريض الإسكندرية» دوليًا من جمعية القلب الأمريكية (صور)    وزير الإسكان يتابع موقف مشروعات المرافق التي تقوم الوزارة بتنفيذها على مستوى الجمهورية    ارتفاع أسعار الدواجن اليوم الأربعاء بالأسواق (موقع رسمي)    "ولاد العم وقعوا في بعض".. 3 مصابين في معركة بالأسلحة بسوهاج    أبو الغيط يرحب بقرار 5 دول فرض عقوبات على وزيرين إسرائيليين متطرفين    "إسرائيل هيوم" نقلًا عن نتنياهو: من دون تحقيق نصر في غزة لا نملك ما نخوض به الانتخابات    لبنان.. قوتان إسرائيليتان تخترقان الحدود خلال ساعات    يحيى الفخراني: كلية الطب لم تكن شغفي بل كان بسبب مجموع الثانوية العامة    محمد ثروت يدعو لابن تامر حسني بالشفاء: "يارب اشفه وفرّح قلبه"    السعودية تعلن إطلاق موسم العمرة وبدء إصدار تأشيرات معتمري الخارج    وزيرة البيئة: تدابير وطنية طموحة لحماية البحر الأبيض المتوسط    5 أطعمة تقوي قلبك وتحارب الكوليسترول    فيلم سيكو سيكو الأكثر مشاهدة على إحدى المنصات والثالث في شباك التذاكر    السكة الحديد تعلن تأخيرات القطارات المتوقعة اليوم الأربعاء    تعرف على آخر تطورات مبادرة عودة الكتاتيب تنفيذًا لتوجيهات الرئيس السيسي    الهيئة الإنجيلية توقع بروتوكول رباعي جديد لمبادرة "ازرع" لتحقيق الأمن الغذائي المصري    بين احتلال البلدان وقمع السكان الأصليين.. تاريخ الحرس الوطني الأمريكي المستخدم لقمع مظاهرات لوس أنجلوس    منتخب كوستاريكا يفوز على ترينداد وتوباجو في تصفيات أمريكا الشمالية المؤهلة للمونديال    متحدث الحكومة: معدلات الإصابة بالجذام في مصر الأدنى عالميًا    الأوراق المطلوبة للحصول على مساعدات مالية من بيت الزكاة والصدقات    كأس العالم للأندية| تشيلسي يتصدر القيمة التسويقية للمجموعة الرابعة    من موظف أوقاف إلى 'تاجر مخدرات' في لحظة: كيف شرعنت الشرطة القتل برعايةالسيسي؟"    «فتح» تدعو الإتحاد الأوروبي إلى اتخاذ خطوات حاسمة ضد المخططات الإسرائيلية    «التضامن» تقر توفيق أوضاع جمعيتين في الشرقية وأسوان    ماجد الكدواني ضيف معتز التوني في "فضفضت أوي" الليلة    أبو مسلم: أنا قلق من المدرسة الأمريكية الجنوبية.. وإنتر ميامي فريق عادي    25 شهيدا برصاص قوات الاحتلال قرب مركز توزيع المساعدات وسط قطاع غزة    ارتفاع الأسهم الباكستانية إلى مستوى قياسي جديد بعد إقرار الميزانية الجديدة    حظك ليوم 11 يونيو وتوقعات الأبراج    رئيس جامعة دمنهور: «صيدلة البحيرة» أول كلية تحصل على اعتماد مؤسسي وبرامجي في مصر    دعاء الفجر.. أدعية تفتح أبواب الأمل والرزق فى وقت البركة    محمود وفا حكما لمباراة نهائى كأس عاصمة مصر بين سيراميكا والبنك الأهلى    تقارير: فيرتز على أعتاب ليفربول مقابل 150 مليون يورو    مُخترق درع «الإيدز»: نجحت في كشف حيلة الفيروس الخبيثة    "الأوقاف" تعلن أسماء الفائزين في مسابقة الصوت الندي 2025    زواج عريس متلازمة داون بفتاة يُثير غضب رواد التواصل الاجتماعي.. و"الإفتاء": عقد القران صحيح (فيديو)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذه هي أسباب ارتفاع ضغط الدم القاتل
نشر في مصراوي يوم 27 - 05 - 2015

يعاني مليار شخص في العالم من ارتفاع ضغط الدم بنسبة تفوق 66 في المائة بالمقارنة قبل 30 عاما. ويُرجع الخبراء ذلك إلى العولمة والحياة الغير الصحية. في حوار مع DW تتحدث الدكتورة ماريانه كوخ* عن أسباب ضغط الدم ونصائح لتفاديه.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية يلقى أكثر من تسعة ملايين شخص سنويا حتفهم جراء التعرض لارتفاع ضغط الدم. فما هي الأسباب في رأيكم؟
الدكتور ماريانه كوخ: الأسباب الرئيسية في العالم الصناعي الغربي هو الوزن المفرط وعدم ممارسة الرياضة إضافة إلى العامل الوراثي. أما في البلدان النامية فإن زيادة الوزن هي أيضا من بين الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
لماذا يُشكل ارتفاع ضغط الدم خطرا على الإنسان؟
كل واحد منا يعتقد أنه يتمتع بصحة جيدة، لأنه لا يشعر بارتفاع ضغط الدم عند بدايته، ولا يعرف أن ارتفاع ضغط الدم يتسبب في تضرر الأوعية الدموية بأكملها وخاصة الشرايين. فعندما تصاب الشرايين تتصلب وتُغلق ولا تسمح بسريان الدم على نحو سلس ما يؤدي إلى معاناة أعضاء أخرى في الجسم. ومن بين الأعضاء التي تحتاج إلى إمدادات مهمة بالدم هي الدماغ والقلب وهي التي تعاني بشكل كبير عند انغلاق الشرايين.
اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة
5 أطعمة تساعد في خفض ضغط الدم القاتل
ماذا يمكن للإنسان أن يقوم به للحفاظ على ضغط دم منخفض؟
يجب على كل شخص أن يأخذ الاحتياطات اللازمة، على سبيل المثال إذا كان الشخص على علم بأن أحد أقاربه قد عانى من جلطة قلبية في الخمسينيات من عمره أو إذا توفيت أمه جراء جلطة دماغية، فعندها يجب التسليم بأن الأمر يتعلق بمسألة وراثية، وأنه يجب أخد الحذر للغاية. ومن بين الأشياء التي يجب الانتباه إليها بطبيعة الحال هو الإكثار من الحركة وتفادي الجلوس أمام الكمبيوتر لمدة طويلة وعدم الإكثار من السياقة وتفادي الإجهاد اليومي المنتشر بشكل كبير في الدول الغربية نتيجة القلق المستمر من متطلبات الحياة اليومية. وينبغي خفض التوتر إلى أقصى حد ممكن عن طريق تمارين الاسترخاء والرياضة. وبالطبع تُعد زيادة الوزن واحدة من أخطر التهديدات التي تواجه البشرية، فنسبة كبيرة من الأطفال تعاني بالفعل من ارتفاع ضغط الدم نتيجة النظام الغذائي الذي يعتمد في عصرنا هذا على الوجبات الجاهزة وإهمال الطبخ في البيوت إضافة إلى الضغط المدرسي المستمر الذي يساهم هو الآخر بطريقة أو بأخرى في عناء الأطفال.
إلى أي مستوى يمكن لضغط الدم أن يرتفع وما هو مستواه المثالي؟
ضغط الدم المثالي لأشخاص بين سن 15-75 عاما يقارب 130 إلى 135 مليمتر زئبقي أثناء انقباض القلب بالضغط الانقباضي وما بين 85 إلى 90 مليمتر زئبقي في حالة الضغط الانبساطي. ويحدث الضغط الانقباضي العلوي عندما يضخ القلب الدم عبر الشرايين، أما الضغط الانبساطي السفلي عندما يكون القلب في حالة راحة ويمتلأ بالدم مرة أخرى. وقد يكون ضغط الدم مرتفعا قليلا عند المسنين ابتداء من عمر 75 عاما ويجب أن يكون منخفضا من ذلك بكثير عند الأطفال والمراهقين.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.