كيفية العناية بالقدمين فى خطوات

تقدم نانيس سليم، مجموعة من الوصفات الطبيعية، يمكن إعدادها منزليا دون مجهود للعناية بالقدم ومنها، حمام الماء الدافئ لترطيب الجلد حيث يتم وضع القدمين فى وعاء به ماء دافئ بشرط أن الماء تغطى الكعبين تماماً، مع وضع بعض الأعشاب مثل النعناع والزعتر والورد البلدى أو قطرات من زيت اللافندر "عند العطار"، ثم تدليك أصابع اليد للكعبين بداية من الأصابع وحتى نهاية الكعبين. بينما يمكن استخدام الوصفة التالية للتخلص من الجلد الميت وذلك من خلال استخدام الحجر الصوان لدى العطار ونفرك به جلد الكعبين، والذى يقضى على المناطق الخشنة التى يمكن أن تكون موجودة فى الكعبين. وبعد التخلص من هذه المرحلة يمكن دهن منطقة الكعبين بزيت عطرى طبيعى مثل زيت اللافندر أو الزيتون أو البابونج أو نضع أى كريمات مرطبة خاصة بالكعبين. ويمكن استخدام دهان الفازلين للتغلب على التشقق مع تجنب استعمال الماء الساخن فى غسيل القدمين واستبداله بالماء البارد، واستخدام صابون يحتوى على مواد طبيعية مثل صابونة زيت الزيتون أو الجلسرين، لأن هذا الصابون يحتوى على مواد طبيعية تطرى الجلد وتمنع التشقق كما يمكن دهن القدمين بالفازلين الطبى أو الجلسرين كل يوم قبل الخلود للنوم.