النصائح العشر لحماية بشرتك الحساسة

1_ استخدمي مستحضرات الماكياج الخالية من الزيت. ومستحضرات التجميل التي أساسها الماء فعاّلة ولا تسدّ المسام.
2_ للبشرة الدهنية جدّاً، استخدمي كريم أساس يمتصّ الزيت. فهذا يمنع تراكم الزيت على بشرتك الرقيقة. بالإضافة إلى ذلك، لن تنسدّ مسام البشرة، ممّا يمنع ظهور البثور.
3_ معظم منتجات مكافحة الشيخوخة ليست مناسبة للبشرة الحسّاسة. ستلاحظين احمراراً وانتفاخاً. وإذا كانت بشرتك حسّاسة جدّاً، قد تعانين من البثور.
4_ يجب أن تكون جميع منتجات العناية بالبشرة الحسّاسة خالية من الصبغة والعطور والزيت واللانولين. يجب ألا تسّبب الحساسيّة. اقرأي دائماً المكوّنات على بطاقات المنتجات. احرصي على ألا تحتوي على أيّة مواد كيميائيّة سامّة قد تهيّج البشرة.
5_إذا كانت أيٌّ من المنتجات تهيّج بشرتك، توقّفي عن استخدامها.
6_ للبشرة الرقيقة، يمكنك استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض المندليك. فهو نسخة متقدّمة من حمض ألفا هيدروكسي. وجزيئاته أكبر قليلا من سلفه. وقد يخترق البشرة بشكل أكثر تساوياً. ويساعد أيضا على تقليل التهيّج.
7_ قد يؤدّي التوتّر إلى تهيّج الجلد. سيطري على مستوى التوتّر لديك قدر الإمكان، من خلال ممارسة اليوغا والمشي.
8 _ضعي دائماً الواقي الشمسي لحماية بشرتك من أشعة الشمس فوق البنفسجيّة الطويلة والمتوسطة والأشعّة تحت الحمراء. وهذه الأنواع من الأشعة موجودة في أشعة الشمس، مما قد يتلف بشرتك. ويقلّل الواقي الشمسي الجيّد احتمالات الإصابة بسرطان الجلد وفرط الحساسيّة للشمس والتحسّس الضوئي.
9 _قلّلي من الأطعمة الحارّة والكافيين، فهي ليست جيّدة لبشرتك.
10 _اشتري المنتجات التي تحتوي على مستخلصات طبيعيّة وزيوت، مثل البابونج وخشب الصندل واللافندر والنيرولي والورد. فهي ترطّب وتغذّي البشرة الحسّاسة. المواد الطبيعيّة لطيفة على كلّ أنواع البشرة.