ساعدي طفليك التوأم على النوم في نفس التوقيت

علا سمير الشربيني - جود نيوز فور مي
بالرغم من زيادة المتاعب مع وجود طفلين توأم، إلا أن المتعة تزيد في الوقت نفسه. لكن أن تجعلى طفليك ينامان فى نفس الوقت أمر فيه مشقة أكثر مما فيه متعة. وإليك بعض النصائح لمساعدتك في هذا الشأن:
يستحسن تعويد الطفلين الرضيعين على النوم في نفس التوقيت لمساعدتهما على اكتساب عادات نوم جيدة، وهو ما سيمحنك أيضا فرصة لأخذ قسط من الراحة! لو حصل التوأم على غفوة نهارية (قيلولة قصيرة) أو ذهبا إلى الفراش في أوقات مختلفة، فعلى الأرجح أن أحدهما سيبقى مستيقظاً بينما الآخر نائم، سيقلل ذلك فرصتك في الراحة.
يفضل أيضا وضع التوأم في نفس المهد. سيشعر الصغيران بالارتياح عند لمس كل منهما الآخر وسيساعدهما التواصل الجسدي الوثيق بينهما على الهدوء والخلود للنوم معا. ستجدين أن كلاً منهما يتجه بنظره نحو الآخر بل وقد يمص إصبعه.
يقول الخبراء إنه لا يجب مطلقا وضع التوأم معا في مهد صغير يتسع لطفل واحد، حتى لا يصابا بالاحترار وترتفع درجة حرارتهما نتيجة ضيق المكان. كما أنهم ينصح بنقل التوأم إلى مهدين منفصلين عندما يكبران قليلا ويبدآن في التقلب والتدحرج.