5 دول لن تشهد انتخابات مجلس الشيوخ.. سوريا والسودان وإسرائيل أبرزهم    محافظ القليوبية يتابع أعمال النظافة ورفع الإشغالات بالخصوص    الرئيس الإيراني يبدأ زيارة رسمية إلى باكستان السبت لتعزيز التعاون الثنائي    ملك المغرب يعطي تعليماته من أجل إرسال مساعدة إنسانية عاجلة لفائدة الشعب الفلسطيني    الرئاسة الفلسطينية: مصر لم تقصر في دعم شعبنا.. والرئيس السيسي لم يتوان لحظة عن أي موقف نطلبه    فرنسا تطالب بوقف أنشطة "مؤسسة غزة الإنسانية" بسبب "شبهات تمويل غير مشروع"    القوات الأوكرانية خسرت 7.5 آلاف عسكري في تشاسوف يار    البرلمان اللبناني يصادق على قانوني إصلاح المصارف واستقلالية القضاء    تقرير: مانشستر يونايتد مهتم بضم دوناروما حارس مرمى باريس سان جيرمان    عدي الدباغ معروض على الزمالك.. وإدارة الكرة تدرس الموقف    خالد الغندور يوجه رسالة بشأن زيزو ورمضان صبحي    راديو كتالونيا: ميسي سيجدد عقده مع إنتر ميامي حتى 2028    أبرزهم آرنولد.. ريال مدريد يعزز صفوفه بعدة صفقات جديدة في صيف 2025    مصر تتأهل لنهائي بطولة العالم لناشئي وناشئات الإسكواش بعد اكتساح إنجلترا    جنوب سيناء تكرم 107 متفوقين في التعليم والرياضة وتؤكد دعمها للنوابغ والمنح الجامعية    تحقيقات موسعة مع متهم طعن زوجته داخل محكمة الدخيلة بسبب قضية خلع والنيابة تطلب التحريات    محافظ القاهرة يقود حملة لرفع الإشغالات بميدان الإسماعيلية بمصر الجديدة    نيابة البحيرة تقرر عرض جثة طفلة توفيت فى عملية جراحية برشيد على الطب الشرعى    مراسل "الحياة اليوم": استمرار الاستعدادات الخاصة بحفل الهضبة عمرو دياب بالعلمين    مكتبة الإسكندرية تُطلق فعاليات مهرجان الصيف الدولي في دورته 22 الخميس المقبل    ضياء رشوان: تظاهرات "الحركة الإسلامية" بتل أبيب ضد مصر كشفت نواياهم    محسن جابر يشارك في فعاليات مهرجان جرش ال 39 ويشيد بحفاوة استقبال الوفد المصري    أسامة كمال عن المظاهرات ضد مصر فى تل أبيب: يُطلق عليهم "متآمر واهبل"    نائب محافظ سوهاج يُكرم حفظة القرآن من ذوي الهمم برحلات عمرة    أمين الفتوى يحذر من تخويف الأبناء ليقوموا الصلاة.. فيديو    ما كفارة عدم القدرة على الوفاء بالنذر؟ أمين الفتوى يجيب    القولون العصبي- إليك مهدئاته الطبيعية    جامعة أسيوط تطلق فعاليات اليوم العلمي الأول لوحدة طب المسنين وأمراض الشيخوخة    «بطولة عبدالقادر!».. حقيقة عقد صفقة تبادلية بين الأهلي وبيراميدز    النزول بالحد الأدنى لتنسيق القبول بعدد من مدارس التعليم الفني ب الشرقية (الأماكن)    لتسهيل نقل الخبرات والمهارات بين العاملين.. جامعة بنها تفتتح فعاليات دورة إعداد المدربين    محقق الأهداف غير الرحيم.. تعرف على أكبر نقاط القوة والضعف ل برج الجدي    وزير العمل يُجري زيارة مفاجئة لمكتبي الضبعة والعلمين في مطروح (تفاصيل)    هيئة الدواء المصرية توقّع مذكرة تفاهم مع الوكالة الوطنية للمراقبة الصحية البرازيلية    قتل ابنه الصغير بمساعدة الكبير ومفاجآت في شهادة الأم والابنة.. تفاصيل أغرب حكم للجنايات المستأنفة ضد مزارع ونجله    الشيخ خالد الجندي: الحر الشديد فرصة لدخول الجنة (فيديو)    عالم بالأوقاف: الأب الذي يرفض الشرع ويُصر على قائمة المنقولات «آثم»    تمهيدا لدخولها الخدمة.. تعليمات بسرعة الانتهاء من مشروع محطة رفع صرف صحي الرغامة البلد في أسوان    ليستوعب 190 سيارة سيرفيس.. الانتهاء من إنشاء مجمع مواقف كوم أمبو في أسوان    تعاون مصري - سعودي لتطوير وتحديث مركز أبحاث الجهد الفائق «EHVRC»    كبدك في خطر- إهمال علاج هذا المرض يصيبه بالأورام    محافظ سوهاج يشهد تكريم أوائل الشهادات والحاصلين على المراكز الأولى عالميا    الوطنية للصلب تحصل على موافقة لإقامة مشروع لإنتاج البيليت بطاقة 1.5 مليون طن سنويا    وزير البترول يبحث مع "السويدى إليكتريك" مستجدات مجمع الصناعات الفوسفاتية بالعين السخنة    هشام يكن: انضمام محمد إسماعيل للزمالك إضافة قوية    ضبط طفل قاد سيارة ميكروباص بالشرقية    حملة «100 يوم صحة»: تقديم 23 مليونًا و504 آلاف خدمة طبية خلال 15 يوماً    انطلاق المرحلة الثانية لمنظومة التأمين الصحي الشامل من محافظة مطروح    SN أوتوموتيف تطلق السيارة ڤويا Free الفاخرة الجديدة في مصر.. أسعار ومواصفات    خبير علاقات دولية: دعوات التظاهر ضد مصر فى تل أبيب "عبث سياسي" يضر بالقضية الفلسطينية    بدء الدورة ال17 من الملتقى الدولي للتعليم العالي"اديوجيت 2025" الأحد المقبل    يديعوت أحرونوت: نتنياهو وعد بن غفير بتهجير الفلسطينيين من غزة في حال عدم التوصل لصفقة مع الفصائل الفلسطينية    تنسيق الجامعات 2025.. تفاصيل برنامج التصميم الداخلي الإيكولوجي ب "فنون تطبيقية" حلوان    وزير الصحة يعلن تفاصيل زيادة تعويضات صندوق مخاطر المهن الطبية    طارق الشناوي: لطفي لبيب لم يكن مجرد ممثل موهوب بل إنسان وطني قاتل على الجبهة.. فيديو    أمانة الاتصال السياسي ب"المؤتمر" تتابع تصويت المصريين بالخارج في انتخابات الشيوخ    حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الخميس 31-7-2025    فوضى في العرض الخاص لفيلم "روكي الغلابة".. والمنظم يتجاهل الصحفيين ويختار المواقع حسب أهوائه    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تقرير في الجول – تعرف على طبيب أحمال صن داونز.. بطل الكاراتيه الذي يغير طموح الفريق
نشر في في الجول يوم 18 - 07 - 2016

كان واضحا تفوق ماميلودي صن داونز البدني في مواجهة الزمالك بشكل منح اللاعبين القدرة على الضغط على دفاعات الفريق الأبيض من الدقيقة الأولى حتى الأخيرة بنفس القوة.
وتمكن صن داونز من التفوق على مضيفه الزمالك بنتيجة 2-1، في ذلك الفوز كان هناك جنودا مجهولة في الملعب وهناك من خطف الأضواء مثل ليوناردو كاسترو وخاما بيلليات.
لكن هناك جندي مجهول استحق الثناء لا يعرف تأثيره وما يقدمه مع الفريق سوى بيتسو موسيماني مدرب صن داونز، إنه كابيلو رانجواجا مدرب أحمال الفريق أو كما يعرف ب"مستر فيتنس" أو "كي بي".
"علينا أن نتذكر أننا تدربنا منذ يومين فقط ولكن بفاعلية كبيرة، لذا الفضل لكابيلو رانجواجا والأولاد على إنجاز المهمة". موسيماني في 22 يونيو الماضي عقب الفوز بنتيجة 2-0 على وفاق سطيف.
لم يكن برازيل قارة إفريقيا قد استعد جيدا للمباراة، ووضع هدفه ألا يخرج بخسارة فقط، وفي أسوأ الأحوال ألا يخسر بنتيجة كبيرة.
"استعداداتنا للمباراة لم تكن قوية، كنا نضع نصب أعيننا ألا نخسر فقط، كان هناك ضغط أقل، واستعدادات متميزة للغاية من كي بي". مدرب صن داونز مكملا حديثه.
من هو كابيلو رانجواجا؟
كان كابيلو بطلا للعبة الكاراتيه إذ أنه فاز بستة ميداليات دولية ذهبية عن اللعبة، ثم اتجه لدراسة رفع معدلات اللياقة البدنية بأوروبا كما درس العلوم الرياضية، وحضر ورشات في دولة كثيرة مثل هولندا وإنجلترا وإسبانيا، كما ذهب لبرشلونة العام الماضي لتعلم الكثير من أساليبهم.
وصرح حول تعلمه "بالنسبة لي أعرف الكثير من خلال اللعبة أكثر من دراسة العلوم الرياضية، وهذا يسهل الأمر علي".
عام 2014 قالت عدة تقارير صحفية في جنوب إفريقيا إن مدرب الأحمال كابيلو رانجواجا سوف يترك بلاتينوم ستارز متجها إلى ماميلودي صن داونز فهو يبحث عن تحد كبير والنادي يرضي طموحاته.
وبالفعل عين الفريق كي بي صاحب ال34 عاما كمدرب لياقة بدنية بدلا من زاك فان هيردين الذي كان قد رحل في يونيو.
في تلك الفترة كان رانجواجا واحدا من ضمن الطاقم الفني لمنتخب جنوب إفريقيا، وسرعان ما وصل معه الفريق إلى معدلات لياقة بدنية لم تحدث في تاريخ النادي حسبما ورد بتقرير موقع "سيتي بريس" الجنوب إفريقي.
خلال موسم 2015-2016 أنهى فريق ماميلودي صن داونز الدوري مبكرا بتصدره جدول الترتيب برصيد 71 نقطة بفارق 14 نقطة عن أقرب منافسيه بيدفيست ويتس.
وقال عنه في وقت سابق موسيماني مدرب الفريق "أهم عضو في فريقنا".
وأضاف "إنه أحد هؤلاء الذين لا يحصلون على الثناء لما يقدمونه، إنه يجري برنامجا معينا ليقرر متى وكيف يدرب اللاعبين". كانت تلك التصريحات في سبتمبر 2014.
ما الذي حدث لصن داونز؟
تطور إيقاع الفريق سريعا أصبح يجري طوال ال90 دقيقة، تدريبات رانجواجا تعتمد على تدريبات عالية الدقة، هو نفسه قال في وقت سابق خلال يوم المباراة إن شارك لاعب من قائمة الفريق في مباراة كبديل لأقل من 30 دقيقة ومن لم يشارك يصطحبهم لكي يدربهم.
وصرح قائلا: "الحصة التدريبية قصيرة، لكنها تحافظ على معدلات اللياقة لدى اللاعبين الذين لا يشاركون بانتظام، يجب أن تهتم بالتفاصيل".
في حوار سابق له أثناء معسكر منتخب جنوب إفريقيا في 2010 تحدث حول فلسفته في تدريب اللاعبين وفقا لاحتياجات المدرب مما يجعله على وفاق معه ولا يوجد حمل بدني زائد أو إصابات مفاجئة تضرب صفوف الفريق.
قال: "أنا أفهم فلسفة المدرب، وأنا قادر على جعل اللاعبين يصلون لأعلى درجاتهم في المستوى البدني".
تحول فريق صن داونز إلى قوة كبيرة، حتى مع وجود الإصابات بسبب ضغط المباريات وحالات الإيقاف تعامل مع الوضع وتوج بطلا للدوري في جنوب إفريقيا.
في أخر 7 مباريات لصن داونز لم يخسر سوى مباراة وحيدة، في يوم 7 مايو فاز على ميدياما بكأس الكونفدرالية قبل أن تدخله الصدفة إلى دوري أبطال إفريقيا، ثم في الدوري يوم 11 من نفس الشهر تفوق على بيدفيس ويتس بنتيجة 1-0، ثم يوم 18 ضد ميدياما خسر بنتيجة 2-0، وتلك هي خسارته الوحيدة إذ أنه تفوق على بلاتينوم ستارز، ووفاق سطيف وإنيمبا والزمالك.
تقرير #في_إفريقيا - صن داونز.. برازيل القارة الذي قادته الأقدار لمجموعة الزمالك
كيف يدرب كابيلو اللاعبين؟
تحدث مدرب اللياقة البدنية في صن داونز إلى القناة الرسمية الخاصة بالفريق عبر موقع "يوتيوب"، وشرح منهجه المتبع في تدريب اللاعبين، وتدريبه لهم وفقا لفلسفة المدرب مما يجعله صديقا له.
"دائما من الرائع أن ترى كيف تحول لاعبا من جيد إلى أفضل، المدرب يطلب الأفضل ولا شيء آخر وعلي أن أوفر له ذلك".
وأضاف "لهذا أذهب إلى أوروبا، لا أحاول استنساخهم لكنني أحاول تطوير ما تعلمته، بالنسبة إلى ما أعرفه هو أن أغير التدريب كل يوم، يجب أن يكون تحديا كل لحظة، علي أن أتحدى اللاعبين في كل مرة أدربهم خلالها، وأطور طرقا جديدا تجعلهم شغوفين بلياقتهم".
وتابع "تحضير اللاعبين لما هو قادم مهم، أن تصبح المباراة قوية بفضل أدائك، لذا عليك أن تسيطر على المباراة منذ بدايتها".
وأتم "في حالة ضغط المباريات، فكل ما أفعله هو أن أجعل اللاعبين يتعافون سريعا ولا أضغط عليهم بدنيا".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.