المكونات: كوب سبانخ مفرومة كوب و 1⁄2 ماء 2 ملعقة صغيرة ملح 4 بيضات كوب حليب ملعقة صغيرة زعتر 2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم شرائح لحم صغيرة 1⁄4 كوب جبن بارميزان الطريقة: 1- يخفق البيض والحليب والملح والزعتر والثوم مع السبانخ وشرائح اللحم. 2- يصب الخليط السابق في وعاء ثم ترش الجبن أعلاه، ويغطي بالبيض. 3- يدخل الطاجن الفرن لمدة 25-30 دقيقة حتى ينضج، ويقدم للإفطار.