القبلاوي: تناول المياه ضروري لكبار السن لحمايتهم من الجفاف والتهاب المفاصل

قال محمد القبلاوي، استشاري العلاج الطبيعي، أن المسنين، يحتاجون أكثر من غيرهم إلى نظام غذائي صحي، والمحافظة على الدفئ التام، فضلاً عن الحرص بالتعرض لأشعة الشمس وذلك كي يستفيدوا من فيتامين«د»، فش إشارة إلى أنه ذلك عند انخفاض درجة الحرارة قد يصاب المرء بالتهاب المفاصل، فضلاً عن احتمالية انقلاب نزلات البرد إلى التهاب رئوي شديد، مرجعاً ذلك لكون المسنين أكثر عرضة للإصابة بالأمراض عن غيرهم.
وأضاف القبلاوي، في تصريح خاص ب«الوادي»، أنه يجب على المرء زيادة معدل تناول المياه، خاصة في فترة الشتاء، سواء كانت في صورة سوائل دافئة أم مياه بارده، مشيراً إلى أن نقصان معدل المياه في جسم الانسان يعمل على زيادة معدل الجفاف وبالتالي يصاب المرء بالامساك.
أما عن استخدام المدفئة، قال القبلاوي، أن المدفئة تعمل على رفع درجة حرارة الغرفة، وبالتالي عند الانتقال إلى غرفة أخرى أقل حرارة منها، يؤدي ذلك إلى الإصابة بنزلات البرد، فضلاً عن أنه في حين تم استنشاق غاز أول أكسيد الكربون الذي قد ينتج عنها فيؤدي إلى الوفاة.