استشارى تغذية علاجية ينصح بتسعة أنواع من الزيوت الطبيعية لبشرة جميلة ونقية

قال الدكتور "هشام محمد على" إستشارى التغذية العلاجية ورائد الطب البديل التكميلى أن الكثيرين يعتقدون أن الزيوت لا تلائم بعض أنواع البشرة كالمختلطة والدهنية وتسبب لها الحبوب والبثور، ولكن هذا الإعتقاد خاطئ تماماً لأنه يعتمد على نوع الزيت المستخدم وكميته وطريقة استخدامه
وأضاف الدكتور هشام محمد على أن بشرتنا تتعرض وبشكل يومى للعوامل الجوية التي تسبب الجفاف والخشونة والتصبغات، ولذلك تعتبر الزيوت الطبيعية من أفضل الخيارات لترطيب البشرة وإكسابها الحيوية والنضارة والنعومة وحمايتها من التجاعيد، لخلوها من المواد الحافظة.
وأشار الدكتور هشام الى أن العديد من المتخصصين والمواقع تهتم بنشر فوائد الزيوت الطبيعية ودورها المهم في صناعه مستحضرات التجميل وسنستعرض أهم هذه الزيوت ودورها الكبير فى الحفاظ على بشرتنا واجسامنا وسنبدأ بزيت الزيتون وفوائده الكثيرة زيت للبشرة وإزالة تجاعيد البشرة بزيت الزيتون وكمرطب للجلد والجسم ودوره فى حماية البشرة من أشعة الشمس.
- زيت الزيتون :
زيت الزيتون من الزيوت الذى يعتبر واحد من أفضل الزيوت النباتية التي غالباً ما تستخدم مع الزيوت العلاجية، وبما أنه متوفر لدينا في كل مطبخ وفى المتناول، وبالتالي فإنه يمكن يصبح من روتين الجمال اليومي. وتمنع الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون، جفاف الجلد. ولكن يجب الحرص دائماً على شراء نوعية جيدة منه والحذر الغش.
ويقول الدكتور هشام محمد على أنه وفقا للعديد من المتخصصين والمواقع العديدة فانه يتم تصنيف زيوت الزيتون بأنه من أكثر الزيوت شعبية على مستوى العالم ويدخل فى العديد من مستحضرات التجميل مثل كريمات الترطيب، ويعد زيت الزيتون البكر من أفضل الخيارات لأنه لم يتعرض لأى إضافات ويتمتع بكل الفوائد الخاصة به.
وتكمن أهمية زيت الزيتون في مضادات الأكسدة المضادة للشيخوخة الموجودة فى زيت به، فإنه يساعد فى تعزيز لون البشرة، والقضاء على التجاعيد والبقع، ويحمى الجلد من أنواع السرطانات علاوة على تحقيق نعومة على الجسم.
- زيت الأفوكادو:
أما زيت الأفوكادو فيؤكد د. هشام محمد علي أنه يحتوى على العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالمنفعة على جسم الإنسان وصحة بشرته، حيث يؤثر بشكل إيجابي في تغذية البشرة وتجديد الخلايا فيها من خلال تدليك البشرة به بشكل مباشر حيث سيمتص الجلد العناصر المغذية منه مثل البوتاسيوم وفيتامين E والليسيثين وهى من المغذيات الأساسية للبشرة. فهو أيضا يحتو ى على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية وأوميغا 3 وغنى بمضادات الأكسدة التى تساعد على علاج التهاب وتهيج الجلد. وبسبب المركبات المميزة التى يحويها زيت الأفوكادو فإنه يمكن أن يساعد فى شفاء بشرتك من أضرار أشعة الشمس ويمنع حساسية الجلد.
- زيت الأركان:
يستخرج زيت الأركان من لوز شجرة الأركان النادرة والمنتشرة في المغرب وهو زيت مفيد للبشرة إذ يحتوي على كمية عالية من فيتامين E الذي يساعد على علاج الجلد الجاف والمتضرر ويعيد له الرطوبة، ويحافظ على صحته، بالإضافة إلى دوره فى شد الجلد وإعادة ترميمه.
4- زيت بذور الورد:
زيت الورد يعتبر من الزيوت الشعبية التي تساعد فى تخفيف تهيج وجفاف البشرة بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والفيروسات، بالإضافة إلى دوره في حماية الجلد من العدوى وتحسين مرونة الجلد لتبدو أصغر سناً وأكثر نضارة وإشراقاً.
- زيت الجوجوبا:
يرى د. هشام محمد علي أن زيت الجوجوبا يحظى بشعبية كبيرة في عالم الجمال وصناعة مستحضرات العناية بالبشرة، لاحتوائه على خصائص ترطيبية طبيعية وأيضا فى الحفاظ على البشرة رطبة ومنتعشة في جميع الأوقات، وهو مثالى للبشرة الجافة والدهنية على حد سواء لأنه يتحكم فى إفراز زيوت الوجه.
- زيت بذور العنب:
هو أحد الزيوت العلاجية التي تستخدم عادة من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد. وهو يستخدم في معظم منتجات البشرة باهظة الثمن وكريمات الواقاية من الشمس بسبب خصائصه المضادة للالتهابات والجراثيم . وكذلك وجد أنه يمنع بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما ويعالج الندبات.
- زيت التامانو:
يعتمد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب علي زيت التامانو لبشرتهم لأنه يجفف الزيوت الزائدة ويعالج حب الشباب. فهو يعمل على تطهير المسام العميقة ويقشر الجلد الميت، وبالتالى يمنع تكون البثور أو حب الشباب.
- زيت اللوز :
يشتهر زيت اللوز بفوائده الجمالية فيمكنك وضع بضع قطرات من زيت اللوز على بشرتك وتدليكها بلطف، يمكنك أيضا استخدامه مع الصبار للحصول على نتائج أفضل وأسرع، وخلط ملعقة صغيرة من الصبار وملعقة صغيرة من زيت اللوز ووضعه على بشرتك.
- زيت جوز الهند:
يؤكد د. هشام أن زيت جوز الهند من أهم الزيوت المميزة التي يتم استخدامها على البشرة حيث يتميز بعطره المميز وقوامه الحريري الذي يحمي البشرة من العديد من المشكلات التي تتعرض لها يومياً. ويساعد زيت جوز الهند على تخفيف لون البشرة وتهدئة الاحمرار، كما أنه يساعد فى جعل البشرة ناعمة ومشعة، فوضع بعض زيت جوز الهند كل يوم على جلدك يؤثر بشكل كبير على الجلد. ويمكن استخدامه كمرطب يومي للعناية بالبشرة وحمايتها من ضرر أشعة الشمس وتغذيتها وتجديد شبابها. يحتوي أيضا على العديد من الأحماض الدهنية التي تساعد على تغلغله داخل البشرة منها حمض الكابريك وحمض الكابريليك وحمض اليوريك تعمل أيضاً على تطهير البشرة من الميكروبات. يحتوة على نسبة مرتفعة من فيتامين E وهو المعروف بخصائصه العلاجية للجلد. ومن فوائد زيت جوز الهند فأنه يساعد على ترطيب البشرة والشفاه ويعالج حروق أشعة الشمس وينظف الوجه ويكافح الشيخوخة كما أنه يعالج حبوب الشباب.