استشاري طب بديل يحدد نصائح للحفاظ على بشرة جميلة بمنتجات من الطبيعة

قال الدكتور هشام محمد على استشاري التغذية العلاجية ورائد الطب البديل التكميلى أن الزيوت العطرية هى وسيلة طبيعية رائعة للحفاظ على الصحة والجمال وذلك للعناية بالبشرة والجسم.


وأضاف د. هشام محمد علي أن الزيوت العطرية هى مستخلصات زيتية سهلة التطاير يحصل عليها من النباتات أو أجزاء منها مثل زيت القرنفل و الياسمين و الليمون العطرى و الروزمارى العطري وزيت البابونج و الورد البرى وغيرها الكثير من الزيوت العطرية .
وأشار د. هشام محمد على إلى أن الزيوت العطرية تتميز بسهولة فصلها عن الأعضاء النباتية الحاملة لها بواسطة طرق التقطير والاستخلاص المختلفة وتوجد العطور فى بعض النباتات على هيئة زيوت أساسية وهى مزيج من مواد طيبة الرائحة ومواد أخرى لا رائحة لها. وغالبا ما توجد هذه الزيوت فى سيقان تلك النباتات والأوراق والازهار.

ويؤكد دكتور هشام محمد على بأن هناك عدة وسائل لاستخدام الزيوت العطرية في العلاج منها إضافة قليل من الزيوت العطرية إلى بعض أنواع الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز لتخفيفها واستخدامها فى تدليك الجسم كله أو بعض أجزائه أو وإضافة قطرات من الزيوت العطرية المركزة إلى ماء حمام دافئ ويمكث فيه الإنسان حوالي ربع ساعة أوإضافة قطرات من الزيوت العطرية إلى إناء به ماء ساخن يوضع فى غرفة النوم حتى يتم استنشاق البخار المعطر المتصاعد أوإضافة قليل من الزيوت العطرية إلى محرمة ورقية واستنشاقها عن طريق الأنف ولكن يجب عدم تعاطى الزيوت العطرية عن طريق الفم أو وضعها على الجلد مباشرة دون تخفيف حتى لا تتسبب في إحداث أية آثار جانبية ضارة.

ويذكر الدكتور هشام محمد على إستشارى التغذية العلاجية و الطب البديل أنه عند استنشاق الزيوت العطرية فإن جزيئات منها تصل إلى الرئتين وتنتقل مع الأكسجين إلى الدم ثم إلى أعضاء الجسم المختلفة أما عند ملامسة الزيوت العطرية للجلد فإن بعض جزيئاتها تمتص وتنتقل عن طريق الدم إلى بقية أعضاء الجسم. وهناك رأى علمى يفسر نظرية الزيوت العطرية العلاجية من خلال تأثيرها في عصب الشم فعند استنشاق الزيوت العطرية عن طريق الأنف، فإنها تنشط نهايات الأعصاب الموجودة فى الجزء العلوي من الغشاء المخاطي للأنف فتقوم بنقل رسائل عصبية إلى المخ عن طريق عصب الشم فتعمل على تنشيط مراكز معينة في المخ ومن ثم تنشيط الغدة النخامية التي تتحكم فى وظائف الغدد الصماء الأخرى حيث تفرز الهرمونات المختلفة التي تؤثر فى وظائف أعضاء الجسم وعلى الرغم من أن الزيوت العطرية ذات أثر فعال لعلاج العديد من المشكلات إلا أنه لا ينبغي استخدامها من دون تخفيف فقد لا تكون تلك الزيوت أمنة تماما عند استعمالها من دون تخفيف باستخدام أي من الزيوت الناقلة.
وينصح الدكتور هشام محمد على بعدد 11 نوعا من الزيوت العطرية التي يجب استخدامها بشكل منتظم منها:
1- زيت الليمون العطرى:
استعمال زيت الليمون العطري يساعد على التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة الدهنية بشكل خاص فبمجرد تدليك البشرة بقطرة أو قطرتين من زيت الليمون يساعد ذلك على إبطاء عملية إفراز الزيوت في البشرة.
- زيت اللافندر العطري
يعد زيت اللافندر مرطب رائع للبشرة فمع استعمال القليل من زيت اللافندر لتدليك البشرة الجافة سنلاحظ النتيجة الممتازة وهو أيضا عامل فعّال للتخلص من أثار الجروح وحب الشباب فبمجرد استعمال قطرة أو قطرتين من زيت اللافندر على المناطق المصابة لمرة أو مرتين خلال اليوم سيتم التخلص من حب الشباب وجفاف البشرة.

- زيت النعناع العطرى
يتميز زيت النعناع بخواص مهدئة للمعدة فمع إضافة قطرة واحدة إلى كوب من الشاي يوميا يساعد على تحسين عملية الهضم واستنشاق رائحة النعناع تساعد على تهدئة المعدة أيضا واستنشاق الزيت يساعد على كبح الرغبة في تناول الطعام ولذلك يجب أن تحرص على وجود زيت النعناع في البيت أو في مكان العمل.

- زيت الروزمارى العطرى:
لو كان هناك مشاكل ومعاناه من قشرة الرأس فإن زيت الروزمارى هو الحل الأكيدة و يمكن تدليك فروة الرأس بواسطة القليل من زيت الروزماري ثم تركه لمدة 30 دقيقة قبل غسله ويمكن إضافة القليل من زيت الروزمارى للشامبو الخاص بك.

- زيت البابونج العطرى:
اثبت بما لايدع مشاكل أن شاي البابونج أثبت أنه يساعد على تحسين النوم كما يمكنك أيضا استعمال زيت البابونج لنفس الغرض فيمكنك إضافة عدة قطرات لماء الاستحمام للتغلب على الأرق.
- زيت الورد البرى:
يساعد زيت الورد البرى على التخلص من آلام الدورة الشهرية فيمكنك استعمال عدة قطرات من زيت الورد لتدليك الرقبة والأكتاف للتخفيف من ألام الدورة الشهرية.

- زيت خشب الأرز العطرى:
زيت خشب الأرز معروف بخواصه الشفائية والمهدئة اخلط القليل من زيت الأرز العطري مع أي زيت عطري ناقل واستخدمه لتدليك العضلات للتخلص من الآلام وأوجاع المفاصل أيضا كما يمكن إضافة عدة قطرات من الزيت لماء الاستحمام الدافئ للتخلص من أعراض ومشكلات الكلى والتهابات المسالك البولية.

- زيت الياسمين:
جميع الابحاث تؤكد أن زيت الياسمين من أفضل الزيوت العطرية فيمكن إضافة عدة قطرات إلى زجاجة سبراى واستعمالها للتخلص من أعراض الاكتئاب والتوتر العصبى حيث يساعد الياسمين على تهدئة الأعصاب كما أن استنشاق زيت الياسمين يساعد على تهدئة الانفعالات لدى كل من النساء والرجال.
9- زيت الجيرانيوم:
زيت الجيرانيوم من الحلول السحرية للتخلص من السليوليت من خلال خلط زيت الجيرانيوم مع أى زيت عطرى ناقل واستخدمه فى تدليك الجلد للتخلص من مظهر السليوليت على البشرة.

- زيت شجرة الشاى:
يوجد العديد من الزيوت العطرية التي تساعد على علاج حب الشباب لكن زيت شجرة الشاي الوحيد الذى أثبت القضاء على حب الشباب بكفاءة من خلال إضافة عدة قطرات من زيت شجرة الشاي للمرطب العادي الخاص بك أو خلطه مع أي زيت ناقل ثم نقوم باستعماله على المناطق المصابة.

- زيت الكافور:
زيت الكافور هو واحد من الزيوت الأساسية المعروفة وينتشر استخدامه فى العلاجات العطرية وهو أحد المكونات المهمة والاساسية في العديد