للمتزوجين.. أكلات ومشروبات تعزز الرغبة الجنسية| أبرزها القهوة

كشف الدكتور عماد سلامة، أخصائي التغذية العلاجية، عن أكلات يمكن أن تساهم في تعزيز الرغبة الجنسية عند المتزوجين، والتي تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة الأسرية.
فقال "سلامة"، في منشور عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك": "خلينا متفقين إن الرغبة الجنسية حاجة مهمة جدًا في الحياة، بل إنها أصلا ممكن تكون أساس السعادة في الحياة الزوجية".
وتابع: "يعني ممكن تلاقي مشاكل بتحصل بين الراجل والست والأصل فيها أصلا هو إن في مشكلة في العلاقة بينهم،
والنهارده في الحياة اللي احنا عايشينها الرغبة انخفضت جدًا مع الضغوط الكبيرة اللي كل الناس بتمر بيها".
واستطرد: "وأنا هتكلم من ناحية التغذية العلاجية. هل في أكل ممكن يزوّد الرغبة الجنسية عند الرجالة والستات، بمعني في أكلات ليها تأثير منشّط جنسي؟! الجواب آيوا طبعًا جدًا".
أكلات تعمل كمنشط جنسي
رصد الطبيب في منشوره الأكلات التي تعمل كمنشط جنسي عند الرجال والنساء، والتي تشمل الآتي:
– الفستق: غني بحمض أميني يسمى أرجينين، وهو حمض يزيد أكسيد النيتريك. كما يحتوي على سيلينيوم الذي يحسّن الخصوبة، ويدعم مستويات التستوستيرون الصحية.
– المحار، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الزنك الذي يعد من أقوى المعادن التي ترفع التستوستيرون، بالإضافة إلى احتوائه على النحاس، والسيلينيوم الذين يقوما بنفس الأمر.
– القهوة بكميات قليلة، لاحتوائها على الكافيين والبوليفينولات الذين يدعما التستوستيرون الصحي.
– الزعفران، حيث يعمل كمعالج للاكتئاب ويحسن الحالة المزاجية ويزيد الخصوبة.
– جذور الماكا التي تسمى بالفياجرا البيروفية، حيث تزيد من التستوستيرون؟
– الهليون لاحتوائه على مادة طبيعية تعتبر لبنة بناء للستيرويدات، وتساعد الجسم على زيادة التستوستيرون.
– البنجر، حيث يزيد من أكسيد النيتريك مثل الفستق.

تم نسخ الرابط