أبرزها" الموز والأسماك".. 5 أطعمة ومشروبات لا تتناولها مع الحليب

يحاول الكثيرون الحفاظ على صحة أجسامهم، فيتناولون أطعمة ومشروبات غنية بالمغذيات في نظامهم الغذائي اليومي
ومن بين الاختيارات الصحية يكون الحليب لأنه يتميز بعناصر غذائية متعددة، مثل "البروتين والكالسيوم وفيتامينات A، B6، D، K، الفوسفور، المغنيسيوم واليود"، لكن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الحليب
ويمكن أن تؤدي إلى عدم الراحة في الجهاز الهضمي أو تقليله امتصاص المغذيات، تابع قراءة المقال التالي لمعرفة هذه الأطعمة.
5 أطعمة ومشروبات لا تتناولها مع الحليب
– اللبن الرائب
ينصح عدم تناول الحليب واللبن الرائب معًا، لأن الجمع بينهما يضر بصحة الجهاز الهضمي، ويتسبب في مشاكل متعلقة بالمعدة والهضم.
-الحمضيات
يؤدي تناول الفواكة الحمضية والحليب معًا إلى القيء أو آلام في المعدة، لذلك ينصح الخبراء بأن يكون هناك فارق زمني
يقدر بساعتين على الأقل بعد تناول الفاكهة الحمضية و الحليب.
– الموز
يعتقد البعض أن تناول الموز مع الحليب يمكن أن يكون عادة صحية، ولكنها عادة خاطئة لأن تناولهما معًا، يعتبر مزيج ثقيل
ويمكن أن يؤدي إلى شعور بالإرهاق، لأنه يستغرق وقتًا طويلاً للهضم.
– الأسماك
يتجنب تناول الأسماك مع الحليب، لأن الجمع بينهما يتسبب في مشاكل بالجهاز الهضمي مثل، التسمم الغذائي وآلام المعدة
كما يمكن أن يؤدي تناول الحليب والأسماك إلى مشاكل متعلقة بالجلد.
– شمام
يعتبر الشمام من الفاكهة الغنية بالمحتوى المائي في حين أن، من خصائص الحليب أنه ملين، فإذا تم الجمع بين الشمام والحليب في وجبة واحدة
فربما يؤدي إلى مشاكل في المعدة والمعاناة من الإسهال.
ونقدم لكم من خلال المستقبل تغطية شاملة لكل أخبار الطقس والأرصاد الجوية وأسعار الذهب وأخبار مصر وأخبار السعودية والأخبار المحلية وأخبار الاقتصاد وأسعار العملات وسعر الدولار و أسعار الدواجن اليوم وأسعار اللحوم وأسعار مواد البناء والحديد ومواعيد القطارات وأخبار الفن ، يقوم فريق المستقبل بتغطية كافة الأحداث الرياضية مثل الدوري المصري والدوري الإنجليزي والدوري السعودي والدوري الإسباني وكافة البطولات الأوروبية والعالمية ودوري أبطال أفريقيا