لو بتعاني من الجلد المترهل.. 6 طرق طبيعية هتساعدك تعالجها

كثير منا لديه جلد رخو ويخجل منه، يمكن أن ينتج الجلد المترهل والمتهدل عن أسباب مختلفة ، مثل الحمل وفقدان الوزن وزيادة الوزن
وهذه ليست سوى عدد قليل من الأسباب العديدة، يمكن أن يكون للجلد المترهل تأثير على احترام المرء لذاته ، وقد يكون من الصعب التخلص منه.
طرق طبيعية للتخلص من الجلد المترهل
1. التمرين :
يمكنك تقليل مظهر الجلد المترهل ببناء العضلات فوقه. إذا كنت تمارس الرياضة لاستهداف تلك العضلات ، فسوف يتضاءل الجلد المترهل في النهاية.
يعمل هذا بشكل أفضل خاصة للأشخاص الذين يعانون من ترهل الجلد بسبب فقدان الوزن، يمكن أن يستغرق بناء العضلات في أي مكان من بضعة أشهر إلى سنوات
إذا كانت بشرتك مترهلة بسبب الحمل الأخير ، وهو أمر طبيعي تمامًا ، فسوف يستغرق الأمر بعض الوقت لاستعادة بشرتك الطبيعية.
2. المكملات الغذائية:
النظام الغذائي هو بالتأكيد أفضل طريقة لنحت الجسم والبشرة، إذا تم تخزين الدهون الزائدة في منطقة معينة لفترة طويلة ، يمكن أن يصبح الجلد مرتخيًا بعد فقدان الوزن.
لتقليل ظهور الجلد المترهل ، يمكنك استبداله بكتلة عضلية ؛ كما أن هناك بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تحسن مظهرها (لذلك عليك استشارة الطبيب).
3. الكولاجين :
الكولاجين هو مثال جيد. تساعد بعض مشروبات وحبوب الكولاجين في شد الجلد، يمكنك الحصول عليه عبر الإنترنت أو استشارة الطبيب – ستحصل على بشرة وجه أفضل كما أنه يساعد على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد
4. البروتين :
توجد بعض الأحماض الأمينية في البروتينات والتي تعتبر لبنات بناء حيوية لإنتاج الكولاجين، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالبروتين ومخفوق البروتين لزيادة محتوى البروتين في خلايا بشرتك.
5. الجيلاتين :
الجيلاتين ليس سوى كولاجين مطبوخ مشتق من الحيوان، غالبًا ما يستخدم في حلوى الهلام والحلوى اللذيذة.
يمكن أن يحسن إنتاج الكولاجين في الجسم ويساعد على تقليل ظهور الجلد المترهل.
6. كريمات شد البشرة:
قد تساعد كريمات الشد في تحسين مظهر الجلد المترهل ، خاصة إذا كان الجلد بحاجة إلى الترطيب.
اختر كريم شد يحتوي على الريتينويد ، حيث يمنع الريتينويد الجذور الحرة التي تؤثر على إنتاج الكولاجين
كما تزيد الريتينويدات من معدل دوران خلايا الجلد، يمكنك العثور على كريمات شد البشرة في الصيدلية أو عبر الإنترنت.
ونقدم لكم من خلال المستقبل تغطية شاملة لكل أخبار الطقس والأرصاد الجوية وأسعار الذهب وأخبار مصر وأخبار السعودية والأخبار المحلية وأخبار الاقتصاد وأسعار العملات وسعر الدولار و أسعار الدواجن اليوم وأسعار اللحوم وأسعار مواد البناء والحديد ومواعيد القطارات وأخبار الفن ، يقوم فريق المستقبل بتغطية كافة الأحداث الرياضية مثل الدوري المصري والدوري الإنجليزي والدوري السعودي والدوري الإسباني وكافة البطولات الأوروبية والعالمية ودوري أبطال أفريقيا