بهذه الخطوات ساعد ابنك على التخلص من النسيان وقت الامتحانات

وجهت الدكتورة هالة فهيم، أخصائي تربية خاصة ومسئول ذوي الاحتياجات الخاصة بالهلال الأحمر، عددًا النصائح التي تمكن الآباء من مساعدة أبنائهم على التخلص من مشكلة النسيان وخاصةً في فترة الامتحانات.
وأشارت "فهيم"، في تصريح خاص لموقع "المستقبل"، إلى ضرورة اتباع التوجيهات الآتية لزيادة التركيز والتخلص من النسيان، وهي:
– تقديم الوجبات الغنية بأوميجا 3 والزنك، ويتم تقديمها بطرق مختلفة لمساعدة الأطفال على تناولها.
– شرب السوائل بكثره خاصةً المزودة بعسل النحل.
– الاهتمام بالرياضة لأنها تنشط الدورة الدموية وتساعد على تدفق الدم إلى الدماغ، كما تساعد على استيعاب الدروس بسرعة.
– عدم تهديد الطفل أو تخويفه لأن ذلك يوتره، والخوف والتوتر يساعدا على النسيان.
– على الآباء تجنب العصبية مع الأبناء والتحكم في أعصابهم حتى لا تؤذي مشاعرهم.
– تجنب المقارنة بين ابنك والآخرين مع مراعاة الفروق الفرديه بينهم. وذلك لأن المقارنة تشعره بالإحباط وتزعزع ثقته بنفسه، ما يؤدي أيضًا إلى النسيان والتناسي.
– اختيار الأوقات المناسبة للمذاكرة وليست في أي وقت مع مراعاة التركيز على الفهم لا على الحفظ وحشو الدماغ.
– عليك أن تشعر ابنك بأن المذاكرة ليس عقاب ولكنها شي رائع وجميل وستكون هي الوسيلة التي توصله لهدفه.
– مراعاة الفواصل في أوقات المذاكرة وترك الطفل يفعل شيئ يحبه. فمن حقه أن يأخذ قسط من الراحة لكي يستعيد نشاطه للمذاكرة مرة أخرى.
– تشجيعه على ممارسة هوايته، مثل تشجيعه على قراءة القصص والكتب المناسبه لسنه، تنمية مهاراته والتنوع فيها، بالإضافة إلى توفير وسائل التعليم المناسبة لمرحلة تعليمه، والدعم النفسي المستمر من المحيطين به، ونجنب اللوم والعتاب والسخرية عند نسيانه شيئ.